日常生活中經常看到身邊的人都在抽菸，大家可能不知道，現在世界上已經有13億的人正在抽菸，這種資料是非常恐怖的，我們國家也佔了27%，我們國家大約有3。5億的人在抽菸，聽到這樣的資料之後，是不是也讓很多人都在驚訝？

隨著生活條件的提高，人們在生活各方面都有了很多的提高，也由於各方面的因素導致現在人抽菸喝酒的人數每年都在持之直線增加的趨勢，甚至現在抽菸的人群越來越年輕化。

抽菸對於身體的傷害非常的大，也不利於身體的健康，並且在煙盒上也寫著抽菸有害健康，但仍然有很多人都在抽菸。抽菸對身體的危害很大，同樣吸入二手菸對於人體的傷害也很大，在抽菸這件事情上，無論是對自己而言，還是對別人來說好處都是沒有的。

抽菸對身體是有一定的傷害性的，並且吸入二手菸對人體的傷害也是很大的，所以抽菸這件事，無論是對自己還是對別人都是沒有好處的。

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香菸大調整公佈？3。5億菸民該何去何從？正在吸菸的你不妨瞭解下

中間給社會帶來的傷害是很巨大的，國家的一些相關部門也一直非常關心這個問題，也希望抽菸這種現象是有所改變的。但同樣有很多人抽菸抽了很多年，煙癮是屬於很大，想要戒菸更是難上加難，在我們國家抽菸的人數非常的多，包括煙的銷售量也是極其高的。

在這種情況下有很多專家經過了相關的討論，他們覺得大家在戒菸非常困難的情況下，不如先把煙的價格漲上來，相當於說一些便宜的煙的價格調到10元，是由於有很多抽菸的人在經濟方面有一定的困擾，又戒不了煙的情況下，會選擇買一些很便宜的煙，這時候那些五六塊錢一盒的煙會讓人覺得不會花什麼的錢，也就不會戒菸了。

這些很便宜的，菸草價格上漲之後也會讓人存在一定的經濟壓力，相當於是用經濟壓力這種辦法讓人戒菸少抽點菸，有一部分喜歡抽菸的人，每天會抽一盒或者兩盒最便宜的煙，10塊錢的情況下每天還要花20塊錢左右，在這種情況就會考慮考慮，尤其是那種經濟壓力比較大的人，在買菸之前也會考慮一下要不要少抽一點。抽菸極其傷害人的身體，正在抽菸的你，不如放下手中的香菸，如果實在戒菸不成功的話，也可以透過一些食物來讓自己的肺部更加的健康，畢竟抽菸直接傷害的就是肺部的健康。

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抽菸的人做到這三點，對肺部有好處

1. 經常吃水果以及蔬菜

長期抽菸的人多吃一些新鮮的水果和蔬菜水果和蔬菜，裡面有一些營養是肉類裡面沒有的長期吃也會提高大家的抵抗力和免疫力，抽菸的人經常吃對身體是有好處的，比如西紅柿和蘋果每天吃兩個西紅柿，再吃一些蘋果，都會讓肺部更加的健康。

2. 多喝一點綠茶

茶葉裡面有一種成分

叫作

茶多酚，它可以有效的預防癌細胞的生長，同樣它裡面的一些營養元素也是人體可以吸收的，對人體的健康是有很大的好處，長期抽菸的人多喝一些綠茶的情況下，也能減少抽菸對身體帶來的傷害。

3. 保證維生素的攝入量

有一些已經抽了很長時間的菸民，日常生活中要特別養護好自己的肺部，這時候要保證一些維生素的攝入量，多補充維生素，對於肺部健康有很大的幫助，也能夠提高人的免疫力和抗病毒能力，人體也會變得更加的健康。

抽菸對於身體的傷害是日積月累的，也並不是一瞬間就能形成的，想要用一個健康的身體最好的方法就是及時的戒菸，對於已經吸菸很長時間的人，戒不掉的情況下，也要控制好吸菸的數量，日常生活中最好別超過三根菸，這樣抽菸對身體的傷害也能有所減緩。