《愛很美味》

這部片子目前豆瓣評分8。2，屬於是2021年的高分劇集了。劇集講述了三位個性迥異、特色鮮明的都市麗人，在經歷了一系列創業的艱辛，職場的壓迫，和感情的波折後，對生活、事業和愛情都有了重新的認識的故事。

在這部劇中，我最喜歡

夏夢

的部分。因為她的愛情故事裡能看到明顯的

心理曲折和成長

。也從她的故事裡，我想用心理學的角度分析一下，

為什麼我們最愛的人總是傷害我們最深

。

夏夢應該一直都是我們常說的‘別人家的小孩’，從小優秀的她，一路過關斬將，衝到了知名公司‘副總’的位置。非常非常有能力的女孩了。可是就是這樣的優秀的女孩也會有自己的不自信和卑微。

而這份不自信和卑微都來自她交往多年的男友，王繼衝。因為兩人平時相處時的問題，夏夢和王繼衝，明顯都不太會處理兩人之間的情感問題。夏夢

說話過於直白

，王繼衝聽了心裡難免難受，作為回敬，就在生活中不斷以夏夢的

身材問題指責夏夢

（也可能夏夢確實很優秀，除了身材他也找不出來其他的問題，作為攻擊夏夢的武器了）。

面對，夏夢和王繼衝的感情關係，應該處於

親密關係

的第二個階段‘

幻滅

’。處於這個階段的親密關係，會出現4種偏差行為：

引起注意

，故意找茬或者故意做些什麼，引起對方注意。引戰，無所謂對錯。

權利鬥爭

，你讓我做的，我就不做。我就按自己的想法來。一種反抗的表現。引戰。

報復心理

，你傷害我，我就傷害你。誰也別想好過。

自我放逐

，我就這樣了，你也別說我，我也不管你。逃離關係。

夏夢和王繼衝的關係，幾乎每條都中了。

在這個親密關係中，夏夢雖然看似強勢，其實情感上，她是非常

依賴

王繼衝的。所以王繼衝

對於她的優秀和身材的攻擊，幾乎打碎了她對自己的認知

。這也是為什麼，當她遇到陸斌的時候，不斷用謊言來維繫這段感情的原因。一個女強人竟然不自信到編織最荒唐的謊言，來維繫一個認識幾天的健身教練的好感。深思下，其實還是覺得挺可悲的。

很多人覺得夏夢能力很強，即使和王繼衝分手，也不至於靠謊言和陸斌在一起。但是其實顯然夏夢和王繼衝的關係中，夏夢受到的傷害非常大，產生了非常大的心理負擔。所以面對新的一段感情時才會顯得手足無措，用謊言來搭建人設。

一般個體對於安全感和信任感的建立，都是從身邊最親密的人身上得到的。所以有首歌唱‘我最深愛的人傷我卻是最深’，這句話是很有道理的。因為來自身邊最親密的人帶來的負面語言傷害和過激情緒宣洩也是對個體的傷害最大，造成的影響也是最大的。我們大家在被最親密的人的一些過激語言傷害時，也是很久都無法擺脫當時情境帶給自己的困擾和傷害。

那麼怎麼

走出這些語言類帶來的心理創傷

呢？

1，

抱持能力

。指個體允許內心的各種想法互相接觸，而不是互相排斥。對於別人指責我們的語言，

理性看待，允許自己的失敗和不完美

。

2，

涵容自我

。指個體要培養一種‘

自我觀察’的能力

。在各種情緒情境下，觀察自己的情緒，和探尋為什麼會這樣的原因。然後深呼吸，

冷靜下來

，鼓勵自己用

理智的狀態

，來

處理自己所面對的問題。

3，

發展出成熟的人格

。

對於受過傷害的人來說，即使已有成熟人格，也可能在這次傷害中，人格被打碎，會對以往的自己產生懷疑和不確定感。想要從創傷陰影中擺脫出來，首先需要重新認識自我，

給自己時間，、逐步形成對自己的客觀的認識並建立起有關生活的信念、態度、價值觀。

希望大家愛自己，也希望大家都能碰到那個溫柔對待自己的陸斌。