幾乎在每一個人的印象裡，亞洲的姑娘應該屬於那種嬌小玲瓏的身材，瘦小的型別。而歐洲女性她們的身材多為婀娜多姿，腰部纖細，臀部肥大。

這主要是因為東西方的審美觀點不一樣所導致的亞洲女性多以瘦為美，而歐美女性多以胖為美。

今天我們就來介紹一位亞洲明星，雖然說她是亞洲人，但是她的身材卻一點也不輸歐美女性。

李菲兒身材非常瘦弱，所以想要透過健身讓自己有力量感，她覺得體型過於偏瘦，有總病態的樣子，還是豐滿一點好看

同時她也擔心過健身後會很有肌肉感，很強壯的感覺，其實這些不用煩惱，不一定健身就會練出肌肉，這完全取決於自己是如何鍛鍊的

如今她的身材已經不像亞洲女性那般嬌小玲瓏，而是有了歐美女性的感覺，特別是她的翹臀在中國爆紅，被稱之為“柯基臀”雖然說不太符合亞洲人的審美觀點，但是她自己卻感覺很良好。

她沒想過自己會因為這種方式爆紅，但是她還是非常開心的，說明是對她的一種認可

現在的她會分享一些小技巧，她最喜歡的一項健身運動是深蹲，她覺得深蹲可以幫助提臀，並且非常有效，她做過實驗，挑戰每天進行100個深蹲練習，30天后再看效果，因為自己深蹲後對與臀部有很大的效果，所以建議大家也去練習，深蹲後肌肉會更加緊緻，不會再有軟踏踏的感覺，曲線美就是這樣練成的哦

李菲兒熱愛健身，親自測試深蹲提臀的效果，“柯基臀”爆紅，變身歐美範身材，大家還不趕緊運動起來