年輕人心悸的原因包括這3點：

1、引起年輕人心悸的原因是比較多的，如果患者長期吸菸吸菸、飲酒、精神壓力過大都可以導致出現心悸的症狀。除此以外，病理性原因常常可見於心臟方面的疾病，如冠心病、心律失常等也是可以導致年輕人出現心悸症狀的。

2、年輕人心悸的時候的時候，最好完善心電圖檢查，一般心電活動常出現一些快速型的心律失常，例如竇性心動過速，早搏，短陣房速。這常常與勞累、情緒激動、劇烈運動，飲酒、濃茶和咖啡有關，如果是輕微的心悸症狀，避免上述誘因，一般心悸症狀可以自行改善。

3、年輕人出現心悸還需要警惕陣發性室上速、房顫、室速等心律失常，心電圖可以明確診斷；甲狀腺功能異常也可以引起的心悸，例如甲狀腺功能亢進症，化驗甲功可以診斷。貧血亦可以引起心悸，化驗血常規可以明確。

告知你這2點來緩解年輕人心悸的症狀

1、在生活中，如果年輕人感到心悸，首先可以透過深呼吸來放鬆自己，這樣透過刺激迷走神經來減慢年輕人的心率，可以起到改善症狀的作用。其次，年輕人應該調整生活和工作條件，不要長時間熬夜以及避免喝濃茶，改善這些也是可以改善年輕人心悸症狀的。

2、如果年輕人出現了嚴重的心悸，透過休息、放鬆心情以及改變生活方式後都不能明顯緩解心悸的症狀，那麼患者應該需要及時到醫院檢查，排除心肌炎或者其他心臟疾病。