在最好的年華長了滿臉的青春痘是一種什麼樣的體驗？不敢照鏡子，害怕合影，不敢直視對方，處於不斷的自責和懊悔……長痘痘不可怕，長了痘痘還不知道那些害人的習慣最可怕！下面由小編—一個資深痘人來為你盤點一下長痘痘需要注意哪些事吧！

1、注意清潔，勤換床單枕套

注意清潔是一個不需要過多強調的事情。床單枕套如果長期不清洗的話便會滋生細菌，最好一星期一換一洗，多曬曬被子。

2、臉部清潔要適中

洗面奶要選擇柔和不刺激的，含皂基的洗面奶可能會破壞面板屏障。

3、注意防曬

痘痘消失後，還要為痘印而煩惱。平時可千萬要注意防曬，紫外線會使紅痘印變成發暗發黑的痘印，而這種痘印一般需要更長的時間消退。

4、注意飲食

辣的油的要少吃想必是每個人都或多或少知道一點的事情。但是除此之外，甜的最好不要吃，乳製品更不能碰（尤其是牛奶），酒不能碰，飲料也是能少喝就儘量避免。

或許讓你一時戒掉這麼多東西很難，但是由一時的剋制換了健康白淨的面板，它值得。記得多吃水果蔬菜哦！

5、保持心情愉悅，千萬不要熬夜

心情愉悅，避免焦慮，凡事都看開點。這樣的話，不止痘痘，相信別的疾病也不會輕易找上你。另外，熬夜不僅對面板不好，還會使你掉頭髮。早借掉，就會早一步迴歸幸福生活！

6、切忌亂用藥，凡事看醫生

千萬不要隨隨便便相信小紅書、知乎上的推薦，裡面大部分都是推銷，效果好不好，你也沒親身經歷，千萬不要病急亂投醫！如果你的臉實在到達無法承受的地步，去三甲醫院將會是最好的選擇！

如果小編說的對你有一點啟發的話，那麼請給我點個贊吧！反應好的話下次我可以做一個關於用藥合集！

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