我今年67歲了，在2015年是我第一次辟穀，來的時候我的血壓160多，每天都會吃藥，吃了差不多20多年，女兒讓我來辟穀，我很害怕餓，第一次辟穀七天的時候，其實感覺也沒有那麼的餓。

透過兩次的辟穀，血壓基本穩定下來了，中間間隔有半年多的時間沒有辟穀，血壓也沒有升高。

辟穀排毒及疏通血管堵塞，將體內殘留的病毒及清理出來，而且是透過修煉能量，採吸天地日月精華之氣後，全面提升正能量，把正氣執行到四肢百骨髓，正氣強盛，經絡暢通，邪氣自除矣！

人體透過辟穀 ， 能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素 ， 它可降低血脂和谷丙轉氨酶， 增強人體本身的免疫功能和應變能力 ， 從而起到防病、治病的特殊作用。因而對糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風溼及由風溼引起的病症、神經衰弱等病變效果特別顯著。此外還能系統的調節人體的消化系統、迴圈系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統 ， 使其健康而有序。

辟穀練的氣，聚集是正氣，吸引正能量，正資訊，然後訓練的冥想，意念法，是道家功夫，是一種特殊的修煉方法，這種修煉模式是一種特殊的排毒的好方法 ， 對全身骨骼、肌肉、面板、內臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾 ， 大清洗 ， 保持了全身的純潔度 ， 促進人體調節系統的和諧 ， 從根本上消滅發病的根源。

辟穀練的是氣，引導周身的氣血遵循經絡規律執行，排除溼氣，濁氣，因此在強健的氣血執行態下，辟穀對心血系統的疾病療效非常顯著。因把心臟、腦部、全身血管內的脂肪及膽固醇燃燒掉 ， 消除了血管的阻塞現象 ， 血液因而得以在身體內通行無阻 ， 故治心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。

據中國衛生部宣佈 ， 中國患高血壓人數為一億二千萬 ， 佔總人口十分之一。真使人吃驚。高血壓是因心臟不健康所造成的。有了健康強壯的心臟 ， 有了通暢的血管 ， 就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織 ， 就能確保身體進行適當的化學作用 ， 繼而產生維持生命所需的能量。所以 ， 只有心臟健康 ， 才能長壽。

通常避谷幾天血壓就恢復正常了，經絡暢通了，這就是因為沒有吃飯的作用下，加之透過修煉氣功，行氣，運氣，轉氣，補氣等作用下，人體經絡通達，氣血充足，自然氣滯血積的病就不藥而癒了！