肌膚狀態是最能暴露一個人年齡的因素，女人隨著年齡的增長，肌膚狀態也會變得越來越差，色斑、鬆弛等問題都會相繼出現，顯老還難看。所以很多女人都會透過保養來避免這些問題過早地出現，透過保養達到維持肌膚年輕的狀態是被公眾所普遍接受的，但是為什麼有一些不愛保養的女性肌膚卻很好？很多人都不懂，答案其實很簡單。

女人們只要到了年紀，都希望自己能夠看起來更加年輕漂亮。然而衰老是不可阻擋的必然事件，無論是誰，都要面對衰老所帶來的容貌變化。保養能夠有效延緩肌膚的衰老，保養的好甚至能夠達到“返老還童”的效果，簡直就是像魔法一樣的“逆生長”，所以很多愛美的女人都非常願意花時間保養，而且隨著物質生活水平的提高，現在女人們開始保養的年齡也越來越小了。

眾所周知，女明星們是最需要“靠臉吃飯”的一群人，她們為了更好的上鏡狀態，保養是非常重要的，她們的保養方式也是非常多的，不僅日常的補水、面膜、防曬要做到位，經常去美容院做一些專案也是非常有必要的。明星們得益於在保養上花費、付出了很多，所以回報也是看得見的，和普通的同齡人相比，明星們看起來要更加年輕，也更加時髦。

然而生活中有那麼一些女性，她們不是明星，也不是那種非常重視保養的人，但是她們的肌膚狀態卻保持得非常好，甚至到了四五十歲，還和二十多歲的姑娘差不多，這讓那些每天花費很長時間去保養的人大呼“不公平”，她們憑什麼？這個問題很多人都說不懂，答案其實非常簡單，主要是這四個原因。

原因一、飲食規律

那些不愛保養肌膚卻依然很好的女性，其實都是擁有著一個非常規律的飲食習慣。規律的飲食習慣是指每天進食的東西既能達到營養均衡的要求，也能滿足一天工作和生活所需要的能量，她們不會刻意去吃一些過於油膩、辛辣、刺激等的食物，就算吃，也只是少量的品嚐，她們自控能力非常強，非常清楚什麼才是自己需要的東西，每天都吃得很健康，對她們來說，零食和飲料幾乎不沾。

反觀那些就算每天勤勤懇懇保養面板依然很差的女性，飲食習慣非常差，每頓飯“無辣不歡”，把油膩的油炸食品當主食是常事，飲料當水喝，零食不離手，最後不僅刺激了腸胃，而且還讓體重越來越失控，腸胃不好導致了面色暗沉、發黃，長期的不規律飲食導致了內分泌失調，臉上的痘痘止不住地長，肌膚狀態一天不如一天。所以，飲食習慣不改，怎麼保養都沒用。

原因二、作息良好

一個良好的作息是養成好肌膚的關鍵，很多女性雖然沒有過分保養自己的面板，但是卻能讓肌膚狀態保持在一個非常好的狀態，其中很大一部分原因就是她們的作息非常規律。有資料表明，一個成年人的睡眠時間最好是7—8個小時，只有睡好了，才能讓體內的各個系統規律的執行，減少疲勞，擁有一個更好的氣色。

熬夜和賴床是我們作息規律的兩大難題，長時間的熬夜會影響內分泌，會導致臉部長痘，如果不注意防護，很容易留下痘印。想要擁有一個良好的作息習慣其實非常簡單，每天堅持早睡早起，減少熬夜，每天制定小目標，然後按時完成它們，不要拖延，用活力和好心情迎接每一個明天，這樣不僅肌膚狀態越來越好，人也會越活越年輕。

原因三、喜歡喝水

不愛保養肌膚卻依然很好的女性還有一個重要的原因，那就是她們都非常愛喝水。水是我們生活中必不可少的物質，所有的生命都離不開水。多喝水不僅有利於腸道的蠕動，有通便利尿的效果，而且還能促進血液迴圈，增強免疫力，加速體內毒素的排解。女生多喝水可以改善面板乾燥、缺水等問題，讓面色更加紅潤。

水作為我們的生命之源，是最容易得到的東西，我們要多喝水但是也不能喝得太多，因為水喝太多會造成水中毒，得不償失。一般人喝水每天2000ml左右為最佳，補充了身體所需要的水分，也滿足了一天的代謝所需，肌膚狀態更加水潤。喝水還要注意時段，每天起床和飯前為最佳，切忌睡前喝太多睡，容易引起水腫還會增加去洗手間的次數。

原因四、體制問題

不愛保養肌膚卻依然很好的女性，如果以上幾個原因都沒中，那麼可能就是自身的體質問題了。就像很多女性怎麼吃都吃不胖，而另一些人“喝水”也會胖一樣，都是自身的體質問題，前者是易瘦體質，後者則是易胖體質。那些不愛保養肌膚卻依然很好的女性，可能基因就是如此，先天的肌膚條件很好，加上自身系統的調節能力強，肌膚狀態就能一直保持在一個很好的狀態。

體質問題所帶來的好處是我們普通人所奢望的，然而基因所決定的一切本就是不公平的，公平的是我們能接觸的外界力量是一樣的。自身肌膚狀態不好，但是我們可以通過後天的努力以及外界的幫助，讓我們也能擁有好的肌膚，對我們來說，除了按時按點的保養，更應該重視的是我們的生活習慣，一切都堅持下來雖然比她們辛苦，但是結果是值得的。

肌膚是外貌非常重要的部分，如果你擁有很好看的五官，但是你的肌膚卻非常差，毛孔粗大、粉刺隨處可見，滿臉痘印和痘坑，別人還來不及發現你五官的美，就被面板狀態嚇跑了。所以保養好面板非常重要，外界的力量很重要，但如果要從根本解決肌膚問題，還是要讓自己擁有一個更好的生活習慣才行。