卵巢是重要的生殖器官，還是女性朋友的青春之寶。它掌控著女性朋友的雌激素分泌，是維持女性內分泌正常的重要器官。一旦卵巢功能出現異常，就會導致女人加速衰老、月經不調、不孕不育等後果。

舉個例子：小麗今年30歲，和老公結婚3年了，去年開始一直打算要寶寶，但各種方式都嘗試了，怎麼都懷不上。小麗去醫院檢查查出了原因，原來小麗促卵泡激素已經嚴重超出正常水平，診斷為卵巢早衰。

卵巢早衰是怎麼一回事？

正常情況下，女性朋友的卵巢功能在45-50歲左右時開始衰退，但是在當下社會的壓力、飲食不當、熬夜失眠、反覆人流、藥物刺激、環境汙染等多重因素的影響下，女性的內分泌也會產生紊亂，進而引起卵巢功能過早的衰退，就像文章開頭的小麗，這就是卵巢早衰。

卵巢早衰對人女性的危害非常嚴重，不但會造成女性月經不調、閉經、雌激素水平下降等，嚴重的還會造成女性不孕不育等嚴重後果。卵巢早衰的女性比一般女性通常會提前10年或更長的時間進入更年期，使患者出現潮熱出汗、易怒、抑鬱、性慾減退、性交疼痛、失眠、面板鬆弛等症狀。

卵巢早衰的診斷指標！

年齡<40歲；

閉經時間≥6個月；

性激素六項檢查中兩次（間隔1個月以上）血FSH>40mIU/ml。

卵巢早衰的確診比較簡單，但有時可能還要配合其他檢查如婦科超聲、骨密度檢檢測等做進一步確診。

卵巢早衰的該如何防治！

1、一旦確診為卵巢早衰，就應該儘早在醫生的指導下進行科學的治療，比如手術、雌激素治療等方式。

2、規則作息，儘量不熬夜或少熬夜，保證充足的睡眠。

3、加強鍛鍊，平時注意多做一些適度的運動，比如散步、慢跑、爬山、瑜伽、游泳等都是非常不錯的選擇。經常運動可以促進新陳代謝、增強體質。

4、均衡飲食，少吃過鹹、過辣、過油的食物，不要過度節食、暴飲暴食，注意均衡飲食、葷素搭配。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及牛奶、魚、蝦、豆類等富含雌激素高的食物。另外，也可以在醫師的指導下適當服用何首烏、葛根、黃芪、蜂王漿等對卵巢有益的中藥或食物。

5、保持樂觀心態，學會自我緩解壓力，少生氣、保持平和愉悅的心情，對調節內分泌也可以起到一定的作用。

6、避免反覆人流，不想要孩子的同房時注意做好正確的避孕措施，儘量避免服用緊急避孕藥！