一說起紅豆，很多女性朋友們都喜歡吃，紅豆屬於高營養的雜糧食物，對女性的身體健康有一定的好處，而且在夏天食用紅豆，可以起到清熱祛溼，活血養顏的神奇效果。紅豆中加入陳皮做成的紅豆沙，味道更加鮮美，而且二者營養相加，可以起到事半功倍的效果哦！今天小編與大家分享的就是美味爽口的陳皮紅豆沙，製作過程相當簡單，愛美的女性朋友們趕緊去試試哦！

【食材準備】

紅豆250g、陳皮5片、1600ml水、白砂糖250g

【製作過程】

1、將準備好的紅豆和陳皮用清水洗淨，將紅豆倒入碗中；

2、將陳皮切成絲狀，與紅豆一起倒入鍋中，準備熬製；

3、然後往鍋中加入準備好的清水；

4、將壓力鍋調到豆/蹄筋程式，準備開始煮粥；

5、將準備好的糖加入其中繼續煮；

6、25分鐘後軟糯香甜並且營養豐富的陳皮紅豆沙就做好嘍。

【溫馨小提示】

1、如果煮的時候用普通的鍋而不是壓力鍋的話，需要用水浸泡一下紅豆；

2、在這裡要注意一下，紅豆和陳皮不是所有人都可以吃的，比方說失眠多夢，平時會胃熱的老鐵們建議不要輕易去吃陳皮。而腸胃不好的人也最好不要吃紅豆，容易產生脹氣；

3、除此之外，紅豆也不建議大家多吃，確實紅豆的熱量很低，身處減肥期的老鐵們也可以多吃一點；

4、吃過這款美食如果感覺胃脹的話，一定要起身活動活動。