脫髮總是伴隨著我們度過每一個季節，不管是在春季還是秋季脫髮的現象總是難以避免的，並且乾燥的冬季也是嚴重的脫髮的季節。比如說夏秋更替，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的損害，秋季氣溫有所下降，毛囊縮緊加快，對營養不夠或重要受損害的毛囊會形成萎縮，冒出細小頭髮或不長頭髮，頭髮愈來愈少，引起脫髮。那麼如何才能預防脫髮呢？

1、注意營養的補充

很多人之所以脫髮與身體上的營養缺乏有很大的關係，所以想要預防脫髮，首先就在飲食上下功夫。日常生活可以多吃一些富含鐵鈣等礦物質或者維生素的食物，這些食物對於頭髮的養護非常有好處，而且還能夠促進頭髮的生長。比如說魚類、大豆、瘦肉或者菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物既有豐富營養物質，還對頭髮有好處。

2、洗護很重要

有些人有這樣一個誤區，那就是越洗頭髮掉得越快，這是非常錯誤的觀念。在選擇了適合自己的洗髮護髮用品，以後一定要根據自己的髮質洗頭。油性頭髮可以兩天洗一次，乾性頭髮可以三天洗一次，這都是比較合適的頻率，如果長時間的不洗頭，油脂分泌旺盛反而會使頭髮掉得更加的厲害。

3、適當地按摩頭皮

經常的按摩頭皮，可以加速頭皮的血液迴圈，調節頭皮的油脂分泌，可以增強區域性的新陳代謝，對於一些容易脫髮的人來說具有非常好的改善作用。平日裡可以在洗頭的時候按摩頭皮，也可以在睡前按摩頭皮，既能夠去除頭皮屑，也能夠增加頭髮的光澤度，使頭髮烏黑亮麗。

4、不要熬夜

經常熬夜的人會突然發現自己的頭髮掉得非常的厲害，甚至會有禿頂的徵兆，這是非常正常的現象。因為熬夜會使內分泌失調，內分泌失調頭部油脂就會分泌旺盛，頭皮就會產生健康問題，頭髮就會掉落。所以為了預防脫髮，保持一個正常的規律的生活作息是非常有必要的，千萬不要熬夜。

透過以上講解，相信發友們對於“為什麼會有季節性脫髮？可以預防嗎？”有了一定的瞭解。在此，小編提醒廣大發友們在選擇醫院和醫師的道路上要擦亮眼睛，一定要選擇正規且有資質的整形美容醫院，以及找一位經驗豐富且有責任心的醫師，同時還要做好術前準備以及術後的護理，這樣才能達到手術的最好效果。