對，你沒有聽錯，長胖這次真的不能怪你！

怪你工作太努力！！！

國外科學家前不久破獲，長期困擾現代白領的疑惑——為什麼久坐電腦前會發胖。

據一項“針對長時間需久坐電腦前”員工午餐的調查中發現：“縮短午餐時間，以便擠出時間幹更多工作”成為了造成白領普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進食過程中，大腦對食物的“分心”，便是罪魁禍首！

這項有趣的研究結果，可能讓很多人大吃一驚！

越努力工作的人，越容易發胖。

原因在於努力工作時產生的“分心”，會使他在餐後的飽腹感較低。為了得出這個結論，英國布里斯托爾大學（University of Bristol）的實驗心理學研究員羅斯E。奧爾德姆庫珀（Rose E。 Oldham-Cooper），做了一項實驗。

他將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲，另一組則專心吃飯。測試結果表明：即使在30分鐘之後，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時，玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。

工作越有壓力，越容易胖

這項研究結果，也可以被用於解釋，為什麼總有朋友說，自從我畢業工作後，人就越來越胖了！人們在感覺到壓力時，會透過美味減少心理上負擔。所以很多加班的人，辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。當遭遇壓力時，你的手會不自覺伸向這些食物，並把它們一一吃掉。

下面是男人和女人畢業十年後的身材對比，快來自測下：

工作越忙碌 越容易長胖

因為太忙，所以久坐不起。近六成上班族每天坐6小時以上；28。75%的人每天有8小時以上的時間是坐著度過的。人長時間坐著不動，很容易催生肥胖和大肚腩。

因為經常加班，所以睡不夠。加拿大科學家曾就睡眠時間和體重進行過一項涉及63。5萬人的調查。結果顯示，睡眠不足的人變胖風險比睡眠充足的人至少高出50%，年輕人睡眠不足，長胖的可能性更是高出90%。睡眠缺乏影響體內的一種激素——“瘦素”的分泌，它是維持體重的重要元素。

最有可能中招的幾大職業：

1。行政助理 ：定不完的機票，搞不完的活動。

2。新媒體小編：追不完的熱點，寫不完的稿子。

3。教師：做不完的課題，看不完的論文。

4。護士：扎不完的針，看不完的病人。

5。IT工程師：寫不完的程式碼，做不完的程式設計。

6。法律工作者：打不完的官司，看不完的宗卷。

7。科學家：研究不完的資料、做不完的實驗。

辦公桌上千萬不要放這些食物

為了避免自己也成為下一個胖子，並患上各種疾病，你的辦公桌上，這些食物千萬不要放。

冰激凌：冰激凌裡面含有大量脂肪，而脂肪在胃裡面滯留的時間比其他食物都長。

奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。

巧克力：巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

油炸食品：油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。

辛辣食物：紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。

有時候，“一心二用”也會變胖

實際上，除了“邊工作邊午餐”會讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你不注意的壞習慣，也能讓你急速變胖！！例如：

邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因為大的容器會使你更傾向於多吃。

邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片，吮幾口冰激凌，這幾乎成了開啟電視後的習慣動作。而這種“電視條件反射”，也會急速增胖你的身體。

邊喝酒變吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張，於是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，並不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性，而你無意識進食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒。惡性迴圈就這樣形成了。

嗯。。。。

所以老闆，工作長胖是不是該算工傷？