在計劃之中想要一個小寶寶，這個時候如果得知自己懷孕將會是非常高興的，一家人也將會非常高興地迎接新生命的到來。相信很多的準媽媽在得知自己懷孕的那一刻是既興奮又忐忑地，興奮的是自己將會做一位媽媽，擁有一個新身份；忐忑的是這將是對自己的一個巨大挑戰，因為懷孕後自己的身材和顏值可能會朝著不受自己控制的方向發展。最近一位孕媽就曬出了自己孕前孕後的照片，網友看後直呼：這還是一個人嗎？

懷孕39周的孕媽曬自己懷孕前後照片，靚女變“油膩大媽”

對於一個家庭來說，孕媽就是家裡面的國寶，處處小心，怕磕著碰著，也怕吃不好營養跟不上。在妻子懷孕期間，為了使妻子的營養跟得上，準爸爸和婆婆就會對妻子進行大補，這時候孕媽也會為了寶寶的健康而妥協。隨著孕期的持續，老公婆婆等一大家人的投餵，孕媽不僅僅會使肚子變大，還會使孕媽的體型變得異常豐腴。今天所說的這位孕媽就是這樣的，懷孕39周的孕媽應該是因為孩子快要出生而高興的，但孕媽卻是因為看到自己目前的模樣，想到之前的模樣而傷心。

孕媽在懷孕之前是一個大美女，而且在氣質這一塊更是沒話說。是那種微微一笑就能迷倒一大片男同胞的，可現在卻是一個“油膩大媽”。孕媽表示，從懷孕到現在已經胖了六十三斤多了，這一點從孕媽發的照片就可以看出是豐腴了不少，當初的小蠻腰已經變成了現在的水桶腰。當然孕媽傷心的還有就是，因為增重了不少，她的臉蛋也是胖了一大圈，已經看不出原先漂亮的五官和臉型了，這樣她感覺到了很大的心理落差。眾網友看到孕媽的前後對比照片之後紛紛在下面留言，評論出了自己看到照片之後的感受。

網友熱評

白雲蒼狗：看到你們也是這樣，我就放心了。

小楊老師：懷孕可不是鬧著玩的，沒事別瞎懷孕。

薛定諤的豬：我決定不生孩子了，這簡直太可怕了。

烽火戲諸侯：我老婆孕前到臨近生產胖了70多斤

小寶愛吃肉：確定是一個人嗎？看著怎麼不像啊。

孕媽在孕期的時候要合理增肥，要注意以下幾點

上面那位孕媽的變化是會讓人有點不相信的，不過的確會有一些孕媽在懷孕期間出現過度增肥的現象。如果平時孕媽注意以下的話這種情況也可能是可以避免的。

1.搭配自己的飲食

在孕初期的時候，胎兒生長速度是比較慢的，母體的生長組織變化也是不明顯的，所需的營養也是有限的。因此，孕初期的孕媽並不需要補充大量的營養，這個時候應該做的就是跟平常一樣，要做到營養全面均衡，這樣對胎兒才是有利的。當然在食物上要做到清淡可口，儘量避免那些脂肪含量較高，含糖量較高的食物。

2.適當的鍛鍊

很多人會認為在懷孕期間儘量要避免走動，免得使身體過於勞累，動了胎氣。其實在懷孕期間孕婦有一些嗜睡、吃的可能比平常多一丟丟，這時候如果再不運動的話，想要體型不變化簡直是不可能的。因此孕媽在身體條件允許的情況下要做一些鍛鍊的，適量的運動不僅可以避免體內脂肪的堆積、增強體質；還可以使孕媽釋放自己的壓力，保持愉悅的心情。

你身邊的孕婦在懷孕前和懷孕後變化大嗎？你還知道什麼好方法保持孕媽的體重嗎？歡迎在評論區裡留言。