對於剛剛懷孕的準媽媽來說，心情真的是既高興又擔心，高興的當然是很快就要當媽媽了，擔心的則是寶寶能不能安全度過整個孕期，最後順利地來和爸爸媽媽見面。

相對於比較安全的孕中期，孕早期和孕晚期需要準媽媽注意的事情特別多。一般來說，孕晚期準媽媽的肚子已經非常大了，因為行動不便，所以反而會安全一些，而孕早期的準媽媽由於和孕前看起來“沒什麼兩樣”，因此很容易忽視安全問題。

其實，孕早期也就是懷孕頭三個月，是受精卵著床、胚胎髮育的關鍵期，準媽媽的一點點“風吹草動”可能就會影響到寶寶的健康，因此孕早期需要準媽媽牢記，胎寶寶最“怕”媽媽做下面這3件事：

1。 過度勞累

我有一位大學同學是從事銷售工作的，前年，她剛懷孕時正趕上公司業務繁忙，身為銷售主管的她雖然懷孕了，但不想因此耽誤公司和團隊的業績，仍然像往常一樣拼命工作。結果，懷孕第9周的的時候，她就見紅了，到醫院一檢查，是勞累過度導致的先兆性流產。

這讓已經30歲的她傷心不已，養了大半年身子後再次備孕，這次懷孕她再也不敢大意了，讓公司調整了她的工作，只做一些輕鬆的工作，後來終於順利地生下了寶寶。

由於寶寶還很小，因此準媽媽懷孕的頭三個月從外表來看確實和“正常人”無異，但這並不表明準媽媽仍然可以像往常一樣操勞。準媽媽如果過度勞累，容易消耗大量的體力和氧氣，這樣會導致胎兒氧氣不足，對胎兒的發育有直接影響。

另外，懷孕早期胚胎在子宮內著床並不穩定，準媽媽一些幅度較大的動作也可能會引起流產。因此，準媽媽在懷孕頭三個月也要注意休息，不能從事過重的體力活。

2。 經常有心情焦慮、抑鬱、憤怒等不良情緒

懷孕初期是胎兒發育的關鍵期，此時胚胎髮育不完善，與子宮的聯絡也不緊密，容易有胎停或者流產的危險。

如果孕早期準媽媽有生氣、憤怒等激烈的情緒，可能會引發宮縮反應，或者造成子宮缺氧，導致胎兒腦部或者其他身體器官出現生理缺陷。

另外，心情低落、焦慮、抑鬱等心理上的負面情緒，不僅會引起準媽媽的身體機能出現問題，還會使得胎盤的激素水平分泌和功能出現問題，導致胎兒先天畸形，生長受限、早產等。

因此，準媽媽們在孕早期保持愉快的心情十分重要，切記不要經常生氣、心情煩悶等，如果出現不良情緒，應該儘快調節。

3。 接觸致畸物品

孕早期是胚胎神經系統和各大器官形成、發育的關鍵期，此時如果準媽媽接觸一些容易致畸的物品，可能會導致胎寶寶先天發育畸形。

酒精、香菸中的尼古丁等物質，是致畸性較強的物質，準媽媽除了自己不飲酒不抽菸外，還要注意遠離二手菸。

某些藥物是具有較強的致畸性的，因此準媽媽如果在孕期用藥，一定要遵醫囑，不要擅自用藥，以免誤服含有孕婦禁用成分的藥物。

此外，殺蟲劑、油漆等化學物品，含汞等重金屬較高的食品，電離輻射等，都可能導致胎兒畸形，處於孕期的準媽媽最好遠離。

孕期雖然禁忌多，但是，和胎兒畸形或者流產相比這都不算什麼。因此，準媽媽哪怕多“遭一點罪”，也不要太任性，該忌口的不要隨便吃，該休息的時候不要太拼命，保持愉快的心情，這樣才能迎來健康又聰明的寶寶。