馬上要過年了，家家戶戶都會準備很可口美味的食物，尤其是在過年之前，很多家庭都會非常注重自己的飲食，很多食物我們必須要提前進行醃製，在過年的時候一家其樂融融，也是非常開心的一件事。接下來，我們就來聊聊這樣的話題，給小孩適當的吃一些，美味又可口。

接下來和大家介紹的食物就是筍乾燒肉，很多人會選擇燒一大鍋放桌上，在食用的時候可能會選擇舀出來些放鍋上面熱吃，一家人也是非常開心的。除此之外，它的口感和營養價值也是非常好的，而且吃上去口感非常的不錯，有很好的嚼勁。

筍乾裡面並沒有多少脂肪，而且含糖量也是非常不錯的，有助於幫助我們更好的消食，這裡面就含有大量的氨基酸與蛋白質，能夠加速腸道的蠕動，可以很好的幫助我們避免便秘的現象，然而它裡面的草酸鈣含量比較高，對於一些兒童、腎炎的人還是少吃為好。

可能有的人會更喜歡食用豬肉，它裡面含有比較多的蛋白質，可以很好的幫助我們身體進行吸收與消化，除此之外，它裡面含有一定的脂肪酸，有助於幫助我們的身體裡面鐵元素的吸收，對一些存在貧血的人也是非常有好處的，有助於幫助身體補腎養血，可對於一部分偏胖的人來說，就不要再多吃了。

生活中，我們可以試著吃一些這樣的食物，對於我們的身體也是非常有好處的，不妨可以試試！