各位寶媽們，大家好。最近小編的朋友阿花經常跟小編訴苦，她說找你懷孕了之後，她的情緒就非常不穩定，動不動就發脾氣，有時候發脾氣又沒有什麼原因，而經常生氣也給她和她的家人帶來許多矛盾，又很害怕經常發脾氣會給寶寶帶來不好的影響，小花因此十分的苦惱。那麼今天我們就來了解一下關於寶媽生氣那些事兒吧，如果你也有這樣的煩惱，那就一起看下去吧。

首先要了解一下為什麼寶媽在懷孕的時候會經常發脾氣，媽媽在乖寶寶後，體內的激素水平會比平時高很多，激素的變化會讓媽媽變得更加敏感，懷孕本身這件事對於大多數家庭來說是非常可喜可賀的，但是對於媽媽來說是卻是一件不怎麼令人開心的事，懷孕給媽媽帶來的除了一個小生命以外，更現實的問題是身材的走樣、嗜睡易怒、焦慮不安等等，不管是在工作上還是生活上，都會讓媽媽面臨很多的挑戰，給媽媽帶來了非常多的壓力，所以媽媽會變得焦躁，經常控制不住自己會發脾氣。可是媽媽經常生氣不僅對自己的身體不好，更嚴重的是容易傷害到脆弱無辜的寶寶。

媽媽在懷孕期間發脾氣，心律不穩定，寶寶也會受到影響而降低心律，心律太低容易導致心臟病的發生。媽媽情緒不穩定，精神狀態不好，會影響到寶寶在肚子裡的發育，媽媽吃不下睡不好，寶寶是可以感覺到的，如果媽媽不安心，寶寶也沒辦法安心，以後患精神病的機率也會比較高。如果是在懷孕早期，媽媽精神不好，容易導致胎兒畸形，上頜骨發育不完整，唇裂是最常見的，等寶寶上幼兒園，在爸爸媽媽看不到的地方，因為唇裂會被笑話甚至被孤立，孩子容易變得自閉。另外，媽媽經常焦慮也會讓體內血液迴圈變慢，會導致肚子裡的寶寶缺氧，發育更加緩慢甚至死在腹中。媽媽在懷孕後期的時候情緒波動會更大，但是這個時候如果經常生氣，會胎動劇烈，容易導致早產、難產甚至流產。另外，媽媽在孕期生氣可能短時間內看不出來對寶寶的影響，但是等寶寶生下來之後，慢慢長大，伴隨而來的智力以及身體反應等問題都跟在孕期受到媽媽情緒的影響有關係。

懷孕後一定要保證質量很好的睡眠，正常人睡眠不足也很容易焦慮，就更別說孕媽媽了。爸爸在下班後也不要躲在外面，多回來陪陪媽媽，帶媽媽一起去散散步、聊聊天、談談心，爸爸對媽媽的照顧以及適時的溝通能讓媽媽更加安心。平時在室內要注意通風，可以在起床後播放點可以安撫情緒的純音樂，同時練一練瑜伽來舒緩身心和穩定情緒。飲食方面就少吃點辛辣刺激的食物，多吃點清淡的，也不要吃太飽，但是應該多吃幾頓。好啦，今天關於媽媽孕期生氣的小經驗就分享到這兒啦，希望能幫助到你們，我們下次再見吧，拜拜。