袁姍姍體重保持90斤，看到她的瘦身秘籍，網友：我默默地放下飯碗

眾所周知，娛樂圈是靠臉吃飯的！明星平時要出席各類大型活動，這樣就需要注意良好的形象呢！尤其女星，不僅僅要保養面板，還要嚴格管理身材！一般來說，每一個明星都有著一套真正屬於自己的減肥秘籍！

今天要講這位女星，身材顏值方面都很完美，那就是清純女神袁姍姍！她的體重一直保持在90斤。袁姍姍曾經有段肥胖史，那時她沒什麼戲可拍就將自己吃的很胖。後來她自己覺得該減肥了，於是就堅持鍛鍊，難道鍛鍊就可以減肥了嗎？顯然不是，袁姍姍在飲食方面很注重呢！

她的一日三餐都要嚴格控制呢！不信那就來看一下她的減肥秘籍呢，減肥日記也總結了幾點呢，首先就是少吃油鹽或者糖粉，第二點就是水果在下午4點之前吃，第三點就是培養某項運動的興趣。最重要一點就是堅持，否則減肥瘦身是無法達成的任務呢。

不僅如此，她的日記還專門記錄她的午餐吃什麼呢？減肥第一天中午她只喝一杯粗糙的米糊呢，要是小編中午吃這麼點東西，直接會餓翻了，下午就沒有什麼精力幹活呢！縱使米糊富含營養，架不住這麼少量呀！

第二天午餐，看似有肉，其實真的很平淡呢，青菜搭配一點魚肉。吃相有點難看，無法下嚥的感覺。不知道袁大美女怎麼吃的下去呢？看來減肥真的不容易呀！第三天午餐，牛肉搭配牛肉，看來並不是全部清淡呢，偶爾吃下肉補一補蛋白質呢！不過量還是很少呢，就吃這麼點，想必晚飯吃的更少吧。

她第4天的午餐就是雞蛋配著西蘭花，要知道減肥一般吃的很少，缺乏蛋白質，雞蛋可以補充蛋白質。但是量不要多哦！當攝取量遠遠高於消耗量，這樣就起不到減肥效果了。看到袁姍姍減肥秘籍後，不少網友紛紛表示：吃的這麼少，難怪這麼瘦了！一些網友更是默默地放下飯碗，想要減肥不能吃的太多呀！

袁姍姍體重保持90斤，看到她的瘦身秘籍，網友：我默默地放下飯碗！看到別人的午餐，你覺得最大的區別是什麼嗎？我們就是吃的太多了，減肥不成功還是貪食以及不邁開腿鍛鍊呢！控制自己的食慾，找到適合自己的減肥食譜，堅持鍛鍊否則你很快就會胖回去哦