導語：娛樂圈可謂是美女雲集的地方。很多女明星不但非常有實力，她們的顏值也很高，身材也管理得很好。給大家介紹的演員就是這種型別。

42歲殷桃曬泳照，身材飽滿卻不臃腫，堅持健身的人魅力十足

殷桃是娛樂圈裡非常低調的女明星，從來不會去炒作自己，她的好演技是大家有目共睹的，然而在顏值和身材上，也絲毫不輸給那些當紅的流量明星。40多歲的她，身材依舊火辣性感，魅力不減。網友朋友們都十分羨慕她的好身材，我們要做些什麼，才可以擁有像她一樣的好身材呢？下面小編帶大家揭秘。

前段時間，殷桃在社交軟體上曬出了自己出去玩的照片，照片中的她身穿比基尼，完美的身材讓大家移不開眼。從照片中我們可以看出，她的面板非常緊緻，身材曲線也很優美。已經步入中年的她，腹部沒有一絲贅肉，四肢也很纖細，很多女生都想擁有她這樣的身材。

從照片中我們可以注意到，她不但身材保持得很好，臉上也充滿了膠原蛋白，面板白皙細嫩。雖然她現在已經42歲了，但是28歲的小編面對她這樣的身材和容貌，也是自嘆不如。她渾身散發出的自信和成熟美，十分吸引人。

很多人非常好奇她的保養秘訣，對此殷桃也在社交媒體上大方地分享了自己的經驗。總結下來有以下2點。

一、合理的飲食

她平時的飲食都是以少油少鹽為主，清淡的飲食有助於抗衰老，還有利於減脂。她平時吃得最多的就是低熱量的蔬菜和糖分比較低的水果，此外還會攝入一些蛋白質，主食儘量以吃粗糧為主，這樣會有很強的飽腹感，還不會發胖。還可以在飯前喝一杯鹽水，這樣有利於促進消化，減少其他食物的攝入量。

二、長期堅持運動

除了合理的飲食，堅持運動也是很關鍵的。運動可以加快體內的新陳代謝速度，幫我們排除體內的脂肪。運動的方式有很多種，但一定要選擇適合自己的，根據自己的情況來選擇。切記不要一開始就運動量過大，這樣會給身體帶來損傷。

結語：如果你也想像殷桃一樣，實現凍齡，40歲還能擁有少女般的好身材，那就快點行動起來吧！