Hello，大家好，我是農民營養師聊養生。

現在隨著生活水平的不斷提高，年輕人的生活壓力是越來越大了，特別是作為家裡的頂樑柱—男人，壓力那就更大了，在我的身邊有很多40歲的朋友常給我說，到了40歲過後，身體是越來越虛了，很多時候是力不從心啊，所以人到40歲過後一定要注意保養，也要給自己補一補。

今天上山就帶朋友們來挖一種珍貴的植物回家燉雞，這個植物在我們小時候山上有很多，常挖它去賣錢，那時候幾毛錢一斤，如果這植物是越來越不好找了，現在可以賣到100元一斤啦。

大家看就是這種植物，這植物喜歡生在懸崖上。這一棵也是從懸崖上由山洪水把它衝下來的，有沒有朋友認識這種植物的呢？它叫淫羊藿，男人的好朋友，在《本草綱目》上例為中品，可見它的價值珍貴。

淫羊藿又叫三枝九葉草，又分為柔葉淫羊藿，朝鮮淫羊藿，箭葉淫羊藿，多年生草本，植株15-40釐米，它的葉子是認清它的最大特點，它的葉子卵形，狹卵形或披針形但邊緣上都有很硬的刺，這是它一個最大的特點。

它具有補腎陽，強筋骨，祛風溼的作用，用於腎陽虛衰所致陽痿遺精，是男人的福音。

它含有淫羊藿苷，揮發油，木蘭鹼，有機酸，淫羊藿素，脂肪酸，生物鹼，術脂素和維生素E等成分，是男人的福音，對養生保健有幫助。

我們把這一棵挖回家，再買半隻雞來一起燉，好好補一補身體。

把這個淫羊藿清洗乾淨，雞肉也焯一下水，一起放入燉鍋中，再放入適量的姜蔥，幾顆紅棗，一點料酒，加夠足夠的水，大火燒開，小火慢燉，直至雞肉爛熟，加入適量鹽調味即可，吃肉喝湯，即美味又養生。

此養生湯具有滋補的好處，男人女人也可以食用，但不要吃得太頻繁，養生不是一天二天而是循循漸進的。

好了，具體應用請遵當地專業人士指導運用，你還知道淫羊藿還有哪些養生作用，關注評論區，也可以評論區暢所欲言，關注，評論，轉發，點贊，收藏，長按點贊有我相伴。

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