益安寧:冠心病患者的食譜有哪些?

冠心病是生活中比較常見的心臟疾病之一,主要集中在中老年人群當中,引起冠心病的因素有很多,其中血脂異常、肥胖、不合理膳食、過量吸菸和飲酒等都會增加冠心病的患病風險,所以說冠心病與日常生活習慣有著很密切的關係,所以說想要預防和控制冠心病,就需要規範生活習慣,其中飲食方面需要注意。推薦給冠心病患者的食譜有哪些?

益安寧:冠心病患者的食譜有哪些?

1、玉米燕麥粥

製造玉米燕麥粥其實很簡單,原材料也是生活中比較常見的玉米以及燕麥,配比1:1,每次各取適量的玉米和燕麥用水煮爛,然後製造成粥狀即可,這類養生粥營養成分足,而且能夠對於心血管起到很不錯的幫助,富含的可溶性膳食纖維、不飽和脂肪酸等成本對於預防和控制三高效果好,所以說冠心病患者不妨在生活中多食用玉米燕麥粥。

2、山丹桃仁粥

看字識意,山丹桃仁粥指的是用山楂以及丹參,桃仁等原材料製成的養生粥,配比4:2:1,此外還需要加入適量的大米共同熬製成粥狀,以便冠心病患者食用。做法簡單煮爛去渣取汁水即可,然後跟平常煮粥類似。山丹桃仁粥雖然在生活中並不多見,但是對於控制和治療冠心病療效足。

3、二參玉米湯

二參通常指的就是丹參和黨參,原材料購買起來比較容易,此外還需要一定量的玉米搭配,三者的配對比例是1:3:5即可,然後洗淨放入鍋中小火慢燉,熬製粥狀即可食用,食用的頻率保持在一星期2~3次即可,這類養生粥具有健胃養脾,滋養心血管等效果,所以比較適合冠心病患者食用。

均衡的飲食不僅能夠補充人體的營養,還能夠幫助身體長期保持穩定,降低各類疾病的風險,關於冠心病患者需要科學食譜,只要堅持下去會讓病情得以改善,並且控制其他類併發症的出現都有療效。