做父母的一直都是希望自己的孩子無論是從哪個方面都是完美的，不管是孩子的成績還是身高，沒有哪個父母不希望自己的孩子成績又好，身體又壯壯高高的。

然而，並不是每個孩子的身高都能達到父母的期望，都說孩子的身高“七分天註定，三分靠打拼”，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。但家長若是能抓住30%的因素去改善孩子的身高，也可以達到理想的身高。

晨晨是榮和中學的一名初二學生，今年12歲，作為班裡身高最高的學生，加上長相帥氣的他總是受到班裡女生的青睞，不僅如此，晨晨的成績一直是年級前十。作為晨晨的家長，每次看到兒子這般優秀，心裡別提有多高興、有多自豪了。

其實早期的晨晨身高很矮小，在初二前一直被其他人嘲笑“矮個子”。那時候的晨晨性格內向、自卑，幾乎不與人說話，一回家就把自己鎖在房間裡。後面還是父母帶晨晨去醫院檢查才發現孩子體內積食過多導致的胃脾虛弱，嚴重影響了孩子的發育。後來經過調養，才慢慢養好了胃脾，晨晨消化也變好，加上孩子正處於發育黃金期，晨晨不僅

體質更好了，身高也長起來了。一年長高了20釐米。

一、孩子若是出現了以下情況是胃脾虛的表現，家長要注意了

1。孩子挑食、厭食，食量少，通常表現為吃幾口飯就喊飽了

2。排便異常，出現排便困難，通常表現為腹瀉、排便乾結

3。體質相對較弱，經常反覆感冒發生等

4。發育遲緩，不長個，身高相對同年齡來說相對矮小

5。精神面貌不佳，面部面黃肌瘦，舌苔厚重，還有口臭

二、12歲男孩一年長高20釐米，兒科醫生：家長這個方法很好，值得借鑑

晨晨父母在給孩子調理的過程中，除了重在調理平時對孩子的飲食習慣外，通常還會在飯前給孩子吃上1-2片猴菇蛋白鋅。裡面的主要成分有：猴頭菇、檸檬、山藥、生物蛋白鋅，都是天然不刺激食材，適合孩子脆弱的脾胃。

其中，猴頭菇可以做y也可以作為食材，健脾開胃效果明顯；檸檬富含維生素，可以補充身體所需的微量元素，同時還可以起到健脾開胃的幫助；山藥生活中也比較常見，對益脾補氣的效果明顯，例如：脾虛、氣血不足等；生物蛋白鋅可以補充孩子身體缺失的微量元素鋅，有提高食慾的效果。只有孩子的胃脾調理好了，孩子營養吸收才能到位，營養吸收到位了個自然也就跟著長高了。

三、做好這2件事，有益於孩子消積食、益胃健脾

1。給小兒做推拿

小兒推拿也能有效的改善孩子脾胃的運化能力，提高孩子的身體抵抗力，從而讓孩子少生病！

2。充足的睡眠

在作息上，充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的，所以，爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。