春天來了，夏天也不遠了，很多人都將“減肥”提上了日程，常言道三月不減肥，六月徒傷悲，過年期間積攢下來的“泳泳圈”、“將軍肚”是時候把它甩掉了。
“邁開腿，管住嘴”是人們遵從減肥的不二法則，“邁開腿”很容易理解，適量增加運動量，燃燒卡路里，減脂增肌；“管住嘴”每個人的理解卻不同，很多人為了追求快速降體重，往往只吃水煮菜，清湯寡水，剛吃完沒一會兒的功夫就開始肚子餓，工作、學習起來無精打采可不好，就算是站在體重秤上很輕，面黃肌瘦的模樣卻並不美。
“管住嘴”其實是提醒人們儘量少吃多糖、油炸、高熱量的食物，避免給腸胃造成負擔，嘴饞了可以選擇一些美味營養輕熱量的美食，就如下面這5款“輕熱量”美食，每一款都好吃又解饞，而且低卡無負擔，就算是多吃點也無妨，對管理體重有好處。第3種隔著螢幕都直咽口水，最後一種回購率超高，猜你也喜歡。
一、真全麥麵包
眾所周知，精米白麵富含碳水，很多減肥達人、健身教練、明星們往往選用燕麥、全麥、糙米等來代餐，對保持身材有好處。
但是，自己製作粗糧，往往操作不好，口感粗糙，並不好吃，味蕾太委屈，減肥也不容易堅持。
時下深受歡迎的全麥麵包就是好選擇，無蔗糖、無油，悉心添加了燕麥、南瓜子仁、芝麻等豐富口感，營養也更豐富，作為日常主食是再好不過了，富含膳食纖維，低卡輕熱量，吃上一個就很有飽腹感，好吃解饞又不怕胖。
早上起床，直接衝上一杯牛奶，搭配全麥麵包就是元氣早餐，方便快捷又美味營養，你又可以多睡30分鐘懶覺了，生活變得很輕鬆。
火爆月銷100000+的全麥麵包，一個月至少回購3次，孩子熬夜趕功課，或者大人當加夜班時，它就是最好的陪伴，隨時吃上一個，頂餓管飽，低卡無負擔。
限時有活動：領券立減10元，一件6個多種口味到手價僅19。9元，遇見別錯過，好吃又解饞，減肥期間也適合吃。
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二、好吃不怕胖的 手撕素肉
有人說：瞧瞧人家南方小姑娘，好像也沒少吃，還是身材曼妙，嬌小可愛，可能人家經常吃的是好吃又不長胖的美食，就如這款手撕素肉~
還是在芒果臺《親愛的請放鬆》中，看到了這款手撕素肉，戚薇嚐到味道讚不絕口：味道巴適得很！看饞了，入手也嚐嚐鮮，結果嚐到味道就愛上，明明是豆製品，吃起來口感卻好像吃牛排，Q彈筋道有嚼勁，有滋有味特別香！
下班回到家，就想煲劇放鬆一下，嘴巴無聊，手撕素肉就是最好的陪伴，撕開獨立小包裝，輕輕一擠送入嘴裡，每吃一口都是幸福的味道，手不沾油，輕鬆又優雅，而且低卡輕熱量、高蛋白、0膽固醇，好吃還不怕胖，越吃越開心~
堪稱家裡零食庫不可或缺的一款美食，燒烤、麻辣口味都好吃，孩子喜歡隨身包裡放幾塊，和同學朋友共分享，老公更喜歡把它當作宵夜下酒菜，一邊看著電視，邊吃邊喝，也是悠悠然，解饞又解壓，直誇比干嚼花生米好吃多了~
四川特色美食手撕素肉的確是風味別具，週末用它來燒烤也適合，滋滋冒油，搭配可樂、啤酒，簡直是太舒服了~
美食就是要分享，好巴食手撕素肉，明明已經成為網紅零食，卻依然保持平價，很良心！限時有活動：不僅領券減3元，而且第二件0元，也就是16。9元可以到手2大包，好吃解饞，低卡無負擔，遇見儘量多囤，一家大小都愛吃。
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三、魔芋蛋糕
魔芋是公認的低卡低脂食材，坊間有“要想瘦，吃魔芋”之說，這款魔芋蛋糕是時下辦公室裡最常見的美食之一，其主要食材就是魔芋粉，不新增麵粉，而是搭配蛋白粉等精製而成，更美味也更營養，不分男女都愛吃。
不論是當作早餐、加班餐，下午茶點都適合，質地細膩，口感暄軟，入口順滑，嚐到味道就唸念不忘，家裡、辦公室裡常備。
每一塊魔芋蛋糕都是獨立小包裝，方便攜帶，出差、郊遊時也方便攜帶，饞了餓了隨吃吃上兩塊，頂餓管飽，美味可口，而且低卡輕熱量，對管理體重有好處。
美味又營養的十二女王魔芋蛋糕，一日三餐吃它都願意，是不是和我一樣，隔著螢幕都直咽口水，心動別忍著，限時有活動：領券立減35元，一件一大箱到手價僅34元，第二件半價，遇見多囤，吃出窈窕好身材，吃出健康好氣色！
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四、低GI餅乾
餅乾很多人都喜歡吃，又酥又脆口感很容易打動味蕾，但是很多高糖、多油的餅乾並不適合減肥期間食用，這款低GI餅乾卻是日常代餐好選擇。
每一塊餅乾都是獨立小包裝，方便攜帶又衛生，不含蔗糖，黃金比例搭配了全麥粉、蕎麥粉、魔芋粉、大豆粉、芹菜等，營養更均衡。
工作到下午3-4點肚子餓，或者偶爾加夜班時，低GI餅乾是最好的陪伴，吃上一小包就很有飽腹感，低卡輕熱量，還不擔心長胖，對管理體重有好處。有人戲稱：改變不了加班的命，一定要改變一下加班的胃~工作重要，身體健康更重要！
減肥期間也適合吃的低GI餅乾，原味、海苔、香蔥味隨心搭配，就算是天天吃也不覺得口感乏味，限時有活動：領券減5元，一件一大箱到手價僅28。9元，下單2件更划算，遇見多囤，好吃又營養，低卡無負擔！
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五、香辣Q彈的 魔芋爽
魔芋自古就有“洗腸砂”之稱，是公認的低卡輕熱量食材，富含膳食纖維，對清潔腸道有好處，這款魔芋爽的主要食材就是它，口感Q彈筋道，被料汁浸潤得非常入味，香辣爽口，有著瞬間調動起食慾的魅力，讓人嚐到味道就唸念不忘，吃了還想吃。
有些時候下班回到家，一身疲累不想下廚炒菜，直接撕開兩包魔芋爽往盤子裡一倒，就是上好的下飯菜，搭配電飯鍋預約好的米飯就可以吃得心滿意足，酸辣、香辣、麻辣口味都好吃，如果搭配可樂，或者啤酒，簡直是太舒服了，有它都不用點外賣！
火爆月銷200000+，深受人們歡迎的魔芋爽，是家裡回購率超高的一款美食，喜歡吃香辣口味的小夥伴們不要錯過，低卡無負擔，好吃又解饞。
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春天來了，5款“輕熱量”美食遇見多囤，低卡無負擔，好吃又解饞，不分男女都愛吃！
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