【真正的快樂源於內心的平靜】

平靜可以生歡喜！

平靜可以聯絡

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禪。

禪是一種迴歸自性的修行。

我們的生活與工作，當陷入競爭和攀比的怪圈，狀態就會出現焦慮，內心平衡指數降低，被負面不平的情緒所攝。

不管是那種壓力，都是可以透過禪修讓心安下心來。

心安了，也就萬事皆平。

【真正的禪修，不會影響到工作生活】

禪修是隨時隨地都可以進行的。

在禪宗的修行中，只要能懂得以心觀心，即便只是片刻的靜坐，也能讓時下的負能量的狀態得到調整，從而內心能夠得到平靜。

【世間所有不平等都是已自我為中心導致的】

用佛家的理論來說：觀念是一切行為的主導。

人生會遇到很多問題，認為重要的，等來了，也就不重要了。

煩惱和痛苦誰都會有，人一輩子老圍著自我中心來籌劃，心力只會越來越繁忙，腳步也會越邁越吃力。

因為這種自我中心，你所有的心血付出，不過都是為了自己和身邊跟你有關係的，這個範圍沒問題，都是每個人的職責所在。

可若一味的圍繞著這個

‘自我’，只會在黑暗中越來越焦慮。

你一定有所感覺到，只是找不出很好的語言來概述，頂多你可能會說：我好累，心好累等等和累字掛鉤的。

【自我執著是一切痛苦的根本，而利他的心和行為才是快樂的之源】

在這個物慾時代，人們不缺的是攀比。

所以，你要是不知足，就不會幸福。

若是能在享受物質帶來便利的同時，也能留意自己的內心，就能找到自己真正所需的是什麼。

其實每個人都擁有內在財富，只是不認識，也沒有意識到。

因此，就算生活富裕，事業圓滿，不但快樂不起來，反而感到迷茫，甚至覺得這種活法很無趣。

曾有位知名的

CEO

在接受媒體採訪時，他說過這麼一段話：

錢多少跟幸福沒關係，我那麼有錢，卻這麼痛苦。

相信位置居於高處的都能找到共鳴。

以前所期待著：有錢，有家庭，有名聲

……

為了這些目標而奮鬥，沒有得到的時候，會期待，得到了又能怎樣？

只是一時的感覺蠻好，很快就會變成壓力，生活層次不同，眼光也就跟著提上去，什麼樣的痛苦都能在內心生根發芽。

只有認識內在的：少欲知足，就算生活過得很清苦，也可以快樂。