暖宮～紅糖紅棗薑茶

做法：雞蛋提前煮熟剝去殼，鍋里加入一大碗水，適量紅糖，生薑，枸杞，大火煮開轉小火煮個10分鐘左右即可！暖宮暖胃更暖心！痛經的寶寶一定要試試，親測有效圖催經～山楂桂圓紅糖飲

做法：鍋里加一大碗水，加入紅糖，枸杞，紅棗，生薑，山楂片，桂圓乾！大火煮開轉小火煮10分鐘左右即可，酸酸甜甜的特別好喝！

山楂桂圓有活血化瘀的作用，適量吃點可以緩解痛經和月經不調！

補血～五紅湯

做法：紅豆花生米提前泡發，鍋裡多加點水，紅豆花生米先煮30分鐘左右，再加入紅糖，枸杞，紅棗，煮熟即可！

這款湯特別適合貧血，虛弱，經期等人士食用！

瘦身～紅棗紅薯湯

做法：紅薯去皮切塊，鍋里加水放入紅薯塊，紅棗，枸杞，煮熟即可！

紅薯含有大量的膳食通便排毒，減肥期吃極佳美容養顏～銀耳燕窩羹

做法：桃膠銀耳提前泡發，電燉鍋里加沒過銀耳多一點的水，加入桃膠銀耳，枸杞，煮熟後加一瓶燕窩，攪拌均勻即可！吃它勝過敷一百張面膜！燕窩中含有大量的粘蛋白，鈣，磷，等天然營養成份，滋陰補腎，調節女士內分泌，延緩衰老！

豐胸～酒釀蛋

做法：鍋里加一小碗水，少許紅糖，水開後加入酒釀枸杞，煮3分鐘左右淋入蛋液即可！

酒釀蛋中含有酒釀醣化酵素這是一種天然荷爾蒙，具有豐胸的效果～

PS： 燕窩是我前年懷孕期最重要的補品，那時候妊辰反應比較大，沒什麼食慾，吃的特別少，營養跟不上，所以每天堅持喝一瓶燕窩來補充所有營養！吃燕窩有個很雞肋的事就是要一根根挑毛，閨蜜推薦我吃即食要方便很多，我選的這款不含脂肪低糖的，所以不用擔心發胖！我現在還在堅持吃，有時候直接做在湯裡增添口感，算是很萬能的補品啦！

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