1976年出生的臧鴻飛3歲就走上了音樂之路，從中央音樂學院畢業後，他又因為看了一次唐朝樂隊的現場演出而迷上了現代搖滾樂 。於是在1993年他就和後來演唱大中國的高峰等人組成了 “紅桃5”樂隊，並擔任鍵盤一職。從此他也成為圈內知名的樂手之一，與許巍，鄭鈞，張楚，子曰樂隊，何勇等都有過合作。2017年還獲亞洲新歌榜2017年度最佳社交網路音樂人。

但幹了半輩子搖滾的臧鴻飛現在的人氣卻絕大部分來自於他在綜藝節目《奇葩說》第四季中的表現，這檔節目讓他迅速走紅，受到網友的追捧，他也因此成為各大綜藝節目的常客，在最近很火的《吐槽大會》上他也是屢屢露臉，亮點不斷。雖然從一個搖滾歌手到綜藝網紅的跨度是很多老的搖滾迷所接受不了的，但臧鴻飛自己說，當年自己擺過攤，也被歌廳轟出來過，現在的感覺也是不錯的

雖然現在屢屢在綜藝節目中現身，但臧鴻飛還是不失一位音樂人的底色，在做快男雲唱曲的樂評人時，有一位選手喊麥《一人我飲酒醉》就遭到臧鴻飛炮轟，稱：“這不是歌曲。就像唱歌比賽你來唱快板 。一沒有旋律二沒有節奏變化。”而面對一些顏值高但唱功一般的選手，臧鴻飛更是稱他們功夫不到，音準，共鳴都不夠，還有非常多的路要走。

除了在電視上的侃侃而談之外，電視下的臧鴻飛不愛搞聚會，不愛張羅飯局，不愛去娛樂場所。他曾說自己唯一和普通人不同的就是，愛去奢侈品買東西來彌補自己曾經潦倒的時光，雖然並不在行，但要的就是這種感覺。