腦梗的發生，很多時候不會突如其來，大多數是“蓄謀已久”的，但是很多人覺得身體的一些異常或一些慢性疾病只是小事情，不用放在心上，實則這可能是腦梗的“誘因”。當腦梗發生時，才知道後悔往往已經晚了，會給患者和家庭帶來極大的痛苦和壓力。

案例分享：

42歲的王大叔前段時間就發現自己經常會出現頭暈的情況，一開始王大叔還沒有在意，覺得可能是工作太累導致的。但是就在上週，王大叔在吃了宵夜之後，眼前一黑暈倒在地，家人看到之後立即叫了救護車。

經過一系列檢查發現王大叔這是突發腦梗了，腦部血管基本已經堵塞，供血明顯不足，由於患者的情況緊急，醫生立馬安排了手術。但是經過3個多小時的搶救，王大叔還是沒能救回來，永遠離開了這個世界。家人聽到這個訊息不敢相信，攤在在地，泣不成聲。

隨後醫生在瞭解王大叔的情況下得知，早在2年前王大叔就查出高血脂，那時候妻子就勸他注意飲食多運動，但是王大叔當時覺得只是血脂高，沒有什麼大問題，所以還是該吃吃該喝喝，這才有了今天的結果。

42歲大叔深夜腦梗離世，妻子無奈：2年前就勸他少吃3物，偏不聽

1、炸雞

食物經過油炸之後，含有的脂質是非常高的，但是外酥裡嫩的口感很多人愛吃，不分年齡。就連42歲的王大叔也很愛吃炸雞，尤其是平時加班的時候，經常會當宵夜來吃，但是高血脂還經常吃這些，容易導致血液粘稠度升高，血管也容易堵塞。

2、醃製食物

對於王大叔來說，醃製的食物也是他最愛，因為他每年都會回老家帶幾大罐酸菜、酸豆角上來吃。而要知道，這些醃製食物含鹽量是非常高的，經常吃會導致血壓升高，血管異常收縮，進而會影響到供血，出現供血、供氧不足。

3、奶茶

奶茶成為了很多人不能拒絕的飲品，尤其是在夏天的時候，來一杯奶茶，瞬間覺得整個人精神很多。但是奶茶含有的奶精和飽和脂肪酸是很多的，經常喝會加速血管堵塞硬化，導致血液流動變慢，易引起腦梗。

不想腦梗上門，除了少吃3物，生活中想要疏通血管，預防腦梗，除了聽從醫生囑咐，按時吃藥外，也要懂得在食物上下功夫，少吃辛辣刺激食物的同時，可以補充一些對血管好的營養物質。比較常見的就是不飽和脂肪酸、維生素、黃酮類化合物等營養物質，經常補充可以加速身體的代謝，降低血脂，稀釋血液粘稠度，想要補充這些營養，平時建議可以多補充姬松茸蘆筍液，幫助疏通血管，防止腦梗發生。

另外，運動也是很重要的，堅持運動可以消耗體內的脂質，減少代謝物的堆積，同時能幫助降低血脂，對於改善血管的彈性也有一定的幫助，不過運動需要長期堅持，建議平時多做一些有氧運動。