說起甲溝炎，很多人在日常生活中都有過，就算沒有得過，也應該聽說過，這裡所說的甲溝炎，其實就是指甲出現的病變問題。

十指連心，得了甲溝炎還是非常痛的，那麼甲溝炎是怎麼引起的，甲溝炎應該如何預防呢？

事實上，很多分甲溝炎都是自己造成的，一般來說，手指甲溝及附近的面板組織受傷，有一個小裂口，然後被病菌感染，所以引起了甲溝炎。

甲溝指的是腳趾甲和旁邊的肉之間的溝，而甲溝的炎症是由這裡的感染引起的，甚至可能出現紅腫和膿。

嚴重者可能需要做拔甲手術，如果是腳部的甲溝炎，腳上有很多穴位和經絡，一旦腳部受損，可能會對身體產生很大的影響。

這些小習慣可能引起甲溝炎，來看看吧，如果有的話要及時改掉，沒有的話也要注意不要養成這些習慣哦。

1。拔倒刺

雖然倒刺是面板乾燥，導致角質細胞死亡造成的，但根部仍然附著在活面板上，再加上面板的高韌性，猛烈的拉扯往往會造成部分面板撕裂和小裂紋。

如果倒刺拔得不好，有倒刺的手指容易發生甲溝炎。

2。指甲太短

剪指甲也是造成甲溝炎的一個重要原因，很多人可能會困惑，剪指甲不就是為了保護指甲嗎？剪掉長指甲，避免指甲受折。

不要在完全剪完之前直接用手撕掉指甲，這對甲溝保護膜的傷害非常大，如果損傷了，就很容易被感染，引起炎症，形成甲溝炎。

3。啃指甲

啃指甲也容易患甲溝病，一直啃自己的指甲和手指，這樣在甲溝附近很容易留下傷口，而且啃指甲還會留下很多口水，讓傷口部位更容易感染。

4。鞋子太緊

腳趾的甲溝炎很可能是穿的鞋子太近導致的，穿太緊的鞋子會把腳趾擠在一起，指甲難免會被推到肉裡，甚至擠出傷口。

當傷口出現時，病菌會趁機進入，最終導致甲溝炎。

5。感染

細菌、真菌感染等都可以引起甲溝炎的發病，急性甲溝炎通常是由於金黃色葡萄球菌感染引起；慢性和亞急性甲溝炎大多由白念球菌感染而導致。

如果你的腳上有很多細菌和灰塵，你沒有及時清理，那麼這些細菌就會不斷積累，導致細菌感染，這樣腳部發炎什麼的也就不足為奇了

該如何預防甲溝炎呢？

1。改掉咬手指和拔倒刺的習慣，如果手指有倒刺出現，用指甲刀剪掉，直接不要撥，儘量避免指甲周圍的面板損傷。

2。如果手指有輕微的傷口，要及時消毒，及時抹一些碘酒碘酒可以降低感染的風險，另外，避免受傷的手指直接接觸髒水。

3。不要把指甲剪得太短。修剪指甲時，注意長度不要太短，尤其是對於腳趾甲來說，正確的修剪辦法是要讓腳趾甲的邊緣，超過腳趾的肉，不要短於肉的邊緣，這樣才不給嵌甲造成機會

4。注意手指的保養，平時可以多塗護手霜，增加指甲溝周圍面板的抗病能力。

5。不要穿太緊的鞋，買鞋儘量買合適的或者稍微大一點的。

6。要及時洗手洗腳，我們經常洗手，但對於洗腳就沒那麼重視了，但其實也要注意經常洗腳，至少每天要洗一次，如果經常運動導致腳出汗，還要多洗幾次。