閉上眼睛“森”呼吸，讓純氧淨澈的空氣，在肺底生根發芽。在吉林的春天裡，與自然融為一體，放鬆治癒，潤養身心。
山水宜人、文化悠長，得天獨厚的自然和人文資源造就了吉林康養聖地的美名。
前不久，國家森林康養基地（第一批）名單公示，咱大吉林的四平市雲翠谷森林康養基地、長春蓮花山森林康養基地、吉林森工仙人橋森林溫泉康養基地、臨江溪谷森林康養基地通通入選。這閃亮亮的“國字號”名片下，是吉林省生態保護和休閒產業發展相得益彰的結果。
慢行細品，春到吉林，定不虛此行……
長春市——馬鞍山村
到馬鞍山村進行徒步，品嚐當地的山野菜，更有特色大鍋燉。
地 址：九臺市馬鞍山村
價 格：無門票
最佳時間：4-5月
特別提示：需自駕。
吉林市——遊湖踏青賞花挖野菜
唐家嵗子度假區（腰嶺子度假區）欣賞松花湖湖光山色、賞花攝影、採摘野菜，鄉野人家品特色農家宴。
地址：吉林市豐滿區唐家嵗子度假區、腰嶺子度假區、鄉野人家
價格：門票免費
最佳時間：春、夏、秋
特別提示：周邊配套設施齊全
走進自然——山野菜採摘系列活動
刺老芽、婆婆丁、刺五加、刺嫩芽等山野菜採摘、徒步登高、森氧呼吸。
地址：舒蘭市山野菜採摘園、大禿頂子景區、鳳凰山景區、青松森林公園景區、九龍山森林公園
價格：門票免費
最佳時間：4—6月
特別提示：旅遊廁所、停車場、餐飲、住宿等配套設施齊全。
吉林市第二屆中醫藥文化節
傳統技藝展示、非遺展示，中醫藥文化展示，滿醫藥文化展示周，吉林市中醫藥文化宣傳教育周。
地址：吉林市豐滿區江南鄉吉林國安藥業有限公司
價格：門票免費
最佳時間：5月
特別提示：周邊有特色鄉村旅遊經營單位。
踏青挖野菜、品紅酒、吃開江魚
吉林農大紅酒業有限公司是中國歷史悠久的山葡萄酒企業，是最早開始對長白山林海野生山葡萄的人工栽培、雜交育種及山葡萄釀酒展開研究工作。
地址：吉林市昌邑區左家鎮仙草路2號農大紅瑪琥頭酒莊
價格：餐標50-60元/人
最佳時間：4-5月
特別提示：周邊有左家特產研究所，左家農校植物園。
四平市——葉赫西城
採摘山野菜，蘑菇。
地址：鐵東區葉赫滿族鎮葉赫村
價格：無門票
最佳時間：5月
特別提示：葉赫西城遺址、鑫水韻山莊、農家樂
遼源市——顧大山莊
顧大山莊地理位置依山傍水，空氣清新，物產豐富，山裡自然野菜頗豐。
地址：遼源市龍山區工農鄉大良村
價格：門票免費
最佳時間：4-10月
特別提示：周邊有顧大山莊餐飲服務，距離10公里有住宿服務。
矽泉谷山野菜-刺老芽採摘
生態莊園、自然光風、矽泉谷自主品牌雞、蛋、山野菜、自產矽泉紅糧酒、特色民宿、餐飲度假設施完善。
地址：遼源市龍山區壽山鎮禮讓村三組—矽泉谷
價格：門票免費
最佳時間：5月中旬
特別提示：距市中心不足15公里，交通方便，優選自駕。
通化市——大安砬門裡村
大安鎮砬門裡村地處長白山腹地，依託其得天獨厚的生態環境，造就出了純天然綠色無化肥汙染，營養豐富的食材。主要品種有刺嫩芽、山芹菜猴腿、刺五加、貓爪子、蕨菜等。
地址：通化縣大安鎮砬門裡村
價格：免費
最佳時間：春季、秋季
特別提示：大安鎮周邊有農家院，交通便利。
金斗北溝村
北溝村氣候宜人、山清水秀、人勤物豐，主要農產品有：山藥、黃綠蘋果、小胡瓜、蕹菜、南美梨、蕪菁、綠葉菜、洋薊。
地址：通化縣金斗北溝村
價格：免費
最佳時間：春季、秋季
特別提示：離縣城區近，交通便利
白山市——從城市奔向長白山，踏青嚐鮮
叢林採摘：純淨的生態環境更是賦予了無比美妙的滋味。這裡還有經驗豐富的“老把頭”，帶您識菜，採摘。
地址：撫松縣漫江鎮長白山魯能勝地國際度假區
價格：50元/人
最佳時間：5-7月
特別提示：建議自駕
跟著“老把頭”學放山
人參採摘園：長白山特色人參採摘文化體驗，在“老把頭”的帶領下，尋得極富靈性的人參珍品，體驗千百年來挖參人的民俗文化。
地址：撫松縣漫江鎮長白山魯能勝地國際度假區
價格：門票免費，15年人參198元/棵
最佳時間：6-10月中旬
特別提示：建議自駕
好春光，尋仙草
靈芝採摘園：長白山魯能勝地以豐富的自然森林資源孕育珍貴靈芝，遊客可親身至林海之間，尋得靈芝身影，親手採摘，實地感受採摘靈芝的神奇體驗。
地址：撫松縣漫江鎮長白山魯能勝地國際度假區
價格：門票免費，靈芝價格區間為105-1888元/棵不等
最佳時間：6-10月中旬
特別提示：建議自駕
松原市——妙音寺果菜合作社
蔬果自助採摘、綠色農業觀光、農業技術培訓。
地址：查干湖旅遊景區
價格：時令
最佳時間：4月-5月
特別提示：建議自駕
白城市——青山鎮現代農業示範園區
種植出天然、綠色、無化肥、無農藥反季節水果、蔬菜。讓人們體驗到種植、收割、採摘、品嚐的樂趣，迴歸自然、享受健康快樂。
地址：白城市洮北區青山鎮黎明村一社G231路東
最佳時間：4-5月
特別提示：適合自駕
福順鎮現代農業產業園
園區現有44棟高標準日光溫室大棚主要種植丹東99草莓和聖女果等水果供遊人採摘，15棟冷棚和兩棟連體冷棚主要用於草莓育苗和水稻育苗。
地址：白城市洮南市
最佳時間：12月中旬-次年11月中旬
特別提示：洮南市區有酒店及餐廳及遊樂場所
延邊州——威虎嶺森林公園
山野菜種類：山菠菜、薇菜、蕨菜、柳蒿、大葉芹、刺五加、刺嫩芽。母親的愛，身邊有兒女陪伴，其樂融融。
地址：敦化市黃泥河威虎嶺林場
最佳時間：5-6月
特別提示：景區內有特色餐廳
長白山管委會——長白山蜜冠蜂業蜜蜂故事園
長白山蜜蜂故事園位於去往長白山西坡必經之路上，是長白山蜜冠蜂業打造的浸入式體驗園區。遊客可以參與零距離接觸蜜蜂，親自收割並品嚐頂級長白山野生原蜜，體驗蜂療等專案，全面瞭解蜜蜂文化。
地址：長白山池西區
最佳時間：5-11月
特別提示：周邊3公里內有多家知名酒店，蜜冠蜂業也可有償提供簡易食宿。
公主嶺市——吉林省坤聖園生態農業科技有限責任公司
園區有草莓、香瓜、西瓜、無花果、火龍果熱帶水果，可供拍照，民俗博物館，館內展品2000餘件，農耕展品2500餘件，可供參觀，瞭解歷史，認知農耕用具。
地址：公主嶺市永發鄉新發村二組
價格：無門票（採摘收費）
最佳時間：四季皆宜
特別提示：緊鄰105省道，附近2000米加油站，餐廳有套餐，提前預定。
恆通生態農業產業園
恆通生態農業產業園徽派建築風格，景色怡人，現代農業設施，體驗智慧農業生產，蔬菜、草莓採摘，能夠體驗鄉村風情。
地址：公主嶺市范家屯鎮金城村
價格：無門票（採摘收費）
最佳時間：四季皆宜
特別提示：周邊范家屯鎮內有酒店及各類餐廳
向陽坡生態採摘園
採摘園佔地13萬平方米，共70個採摘棚，2個玻璃觀賞棚，種植草莓、櫻桃、水蜜桃等水果20餘種，各類有機蔬菜30餘種，各類花卉20餘種。
地址：公主嶺市劉房子街道車管所南行100米
價格：無門票（採摘收費）
最佳時間：四季皆宜
特別提示：該景點緊鄰102國道，交通便利，周圍有停車場、加油站，小吃館。
吉林日報全媒體 記者：陳婷婷 編輯：趙樹凱