兩邊太陽穴脹痛，後腦勺疼可能是因為飲食不當、精神壓力大、過度勞累等引起的神經性疼痛等因素導致的。具體內容如下：

1。偏頭痛：這種腦部疼痛往往是由於機體免疫異常或者血管釋放一些不正常的炎性物質導致的頭部一側出現劇烈疼痛，主要症狀以脹痛、跳痛、刺痛最為多見，血管樣的跳痛、脹痛，導致患者出現頭部後腦勺疼的情況。一般可用乙醯氨基酚、普奈生、布洛芬等藥物治療，中醫治療以中成藥調理為主，常選用天舒膠囊、天麻素膠囊等藥物。

2。血管神經性頭疼：這種頭痛是由於血管過度收縮或擴張，從而導致顱內和顱外的痛覺器官受到刺激，主要症狀為兩側頭疼、雙側交替搏動、出汗、心跳加速等，有明顯的壓迫麻木的感覺，如果中重度以上的頭疼，就有可能導致睡眠質量受影響，如果疼痛程度是比較輕微的，那就對生活沒有什麼實質的影響。建議改善生活方式，避免熬夜、壓力大、情緒波動大、抽菸喝酒、吹風等，也可透過針灸治療。

兩邊太陽穴疼平時注意休息，勞逸結合，養成規律生活習慣，保持樂觀心態。平時也可以透過按摩、調理飲食、調節情緒、藥物治療等方式來緩解。具體分析如下：

1。按摩：可以用指腹由輕到重按摩太陽穴位置，也可以雙手按摩兩側耳輪位置並輕輕敲擊後腦勺，一般情況下能夠很好的緩解太陽穴上面疼的情況。

2。調理飲食：吸菸、喝酒對神經有一定的刺激作用，可能會導致太陽穴上面疼。在飲食上建議以清淡食物為主，儘量少吃幹、炸的食物。

3。調節情緒：如果經常處於焦慮、抑鬱的狀態，或心情波動大可能也會出現太陽穴上面疼的情況。如果沒其他不適症狀通常是不需要治療的，平時注意休息，保持心情愉悅，調養一下就能逐漸好轉。

4。藥物治療：腦部疾病引起的太陽穴上面疼需要透過藥物進行治療。如果是神經性頭痛引起的，可以口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類的抗炎藥來緩解疼痛。如果是血管神經性頭疼一般可以服用谷維素、維生素B1、尼莫地平、西比靈等藥物。

太陽穴是很重要也比較脆弱的穴位，如果太陽穴周圍有脹痛感，後腦勺也有疼痛感一定要及時的排查原因，積極地治療。