秋天吃它正當時,和排骨是一對,綿軟入味,營養好消化

秋天吃它正當時,和排骨是一對,綿軟入味,營養好消化

每一個季節,都有不同的應季蔬菜瓜果供我們享用,到了秋天,一些地下的塊莖類的食材也陸陸續續的上市了,像紅薯,白蘿蔔,芋頭以及馬蹄等等,這次去菜場看見有新鮮的芋頭了就買了一些回家,做各種的美食吃。

芋頭口感綿軟,帶有自然香甜味,不僅好吃,營養也十分的豐富,芋頭中富含蛋白質,微量元素,多種維生素以及皂角甙等營養元素,食之能提高人體免疫力,幫助消化以及清潔牙齒和保護牙齒的作用,非常適合秋天後食用。

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芋頭的吃法多種多樣,今天分享給大家是一道美味蒸菜,它就是芋頭蒸肋排,烹飪此菜做法不難,值得一提的是,芋頭和排骨都是難於蒸熟軟的食材,直接上鍋的話要蒸很長的時間。

所以,我每次做這道蒸菜,都先要把排骨和芋頭處理一下,這樣再上鍋一蒸只需20分鐘就大功告成了,經過蒸制相融,芋頭吸收了肉的油脂後,口感會更加的軟綿好吃。因此,秋天吃它正當時,和排骨是一對,綿軟入味,營養好消化。怎麼製作的一起來往下看。

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芋頭蒸肋排

下面分享詳細做法;需要的食材;芋頭300克、豬肋排350克、豆豉20克、鹽5克、黃酒2湯勺、生薑、小蔥適量,蠔油2湯勺,油3湯勺。

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1。先把豬肋排用清水泡清血水,再用流動水清洗乾淨後撈起控水,買回家的芋頭先把芋頭表面的用刷子刷洗乾淨。

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2。備好豆豉,生薑去皮洗淨後切成片,小蔥洗淨切蔥花,備好黃酒,不要黃酒可以用料酒代替。

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3。之後排骨里加入黃酒,鹽,生薑片和蠔油用手抓勻後待用,芋頭去皮後洗淨切成小塊用流動水洗淨後撈起控水。

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4。我們先要把芋頭過一下油,炒鍋加熱後倒入油,油溫7成熱把芋頭入鍋,一邊翻炒使得芋頭塊受熱均勻,一邊煎炸至芋頭邊角生皮變成微黃後撈起控油,餘下的油可以用來炒蔬菜的。

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5。把調味好的豬肋排放入保鮮碗裡,蓋上蓋子,不要扣,放在微波爐裡5分鐘後期出,開啟看看排骨表面看上去已近斷生了,這樣處理後再蒸能減少一半的時間,而且會更入味好吃。

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6。之後先把芋頭裝入盤底,再把肋排和薑片加入芋頭上面,最後把豆豉均勻的加上排骨上面。

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7。之後冷水上鍋,加蓋隔水蒸20分鐘即可熄火出鍋,出鍋後趁熱把蔥花撒上,激出小蔥的香味。肋排入味鮮美,酥得連骨頭都能咬碎。芋頭吸收了肉的油脂,酥而不爛,綿軟入味,好吃極了。

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小貼士;1、芋頭去皮後不是馬上烹飪的話要泡在清水裡,以免氧化變黑。

2、各家的口味不同,調味可以依照自家的口味來調整,我用的是原味豆豉,喜歡吃辣的可以用帶有辣味的豆豉。

好了,今天就分享到這裡。美食的魅力在於和大家一起分享,和大家一起分享美食是我最樂意的一件事情!大家好,我是香兒廚房,美食專欄原創作者。喜歡這道菜嗎?喜歡的請點贊,關注,分享,你有什麼想法,歡迎留言。