咖啡是很多人喜愛的一種飲品，每天喝杯咖啡是可以提神醒腦，愉悅心情的，它獨特的風味以及一些功效，成為了很多上班族的首選飲品，咖啡的種類也是比較多的，不同的咖啡給人的口感都是不一樣的，現磨的咖啡相對好一點，但是對於大部分的上班族來說，並不能實現每天喝現磨咖啡的想法，因此速溶咖啡才是大家的選擇，每次想喝的時候直接泡一杯就可以了。

經常喝速溶咖啡對身體有怎樣的影響?

速溶咖啡也是咖啡中的一種，不像傳統泡咖啡那麼複雜，屬於快捷類的飲品，也正是因為如此，經常喝速溶咖啡，對於人體而言是不利的。

經常喝速溶咖啡是可能會增加肥胖的，因為速溶咖啡中糖類物質是比較多的，相信很多人喝咖啡的時候，應該都會有甜的感覺，並且比較潤滑，這裡面的糖分多，經常喝會造成肥胖，還會增加齲齒的出現，對身體很不利，最好是少喝速溶咖啡。

每天喝速溶咖啡的量若是過多，裡面的咖啡因沉積在體內，會代謝成尿酸，造成體內的尿酸過高，嚴重的可能會引起痛風，不利於健康，建議是成年人每天的飲用咖啡因的劑量不超過250毫克，過多會對身體造成影響。

咖啡有壞處也有好處

雖然咖啡中的新增物比較多，對身體有一定的影響，但是對於一些上班族來說，咖啡是真的有用，在疲勞的時候喝一杯咖啡是有提神醒腦的作用，並且裡面的含有一些對人體有用的物質，有抗氧化的作用，所以也有很多的女性喜歡每天喝一杯咖啡，其實只要咖啡不是喝的太多，對身體也是有好處的，注意控制好量就行。

咖啡也並不是所有人都能喝

孕婦，對於懷有寶寶的孕婦，最好是不要喝速溶咖啡，速溶咖啡中的新增物比較多，對寶寶是不利的，若是很喜歡喝咖啡，最好是喝一些現磨的咖啡，不要新增太多的東西，並且要注意，每天的量不能超過兩杯。

兒童，對於正在發育的兒童也是不建議喝咖啡的，兒童的身體正在發育，若是攝入過多的咖啡因，是會木心措刺激大腦，影響睡眠，使得身體不能夠正常的發育，因此最好是不要喝咖啡持強列，平時也要減少其他飲品的攝茫脫入，兒童多喝點牛奶，補鈣，這是最好的。

胃部有問題的也不建議喝咖啡，我們現在的人，很多胃部都是有一定的問題，因為平時的一些不良的習慣導致胃部受損，若是還經常喝咖啡，是很容易會刺激到腸胃的，使得腸胃功能下降，對身體不利。

市面上的咖啡是多種多樣的，若是擔心健康受影響，可以可以購買咖啡粉，或是在自己磨製咖啡豆，想喝的時候，泡上一點就可以了，這樣的咖啡中新增物少，也更加健康一點，注意原味咖啡比較苦澀，稍加一點糖，喝原味的更好，其實不僅咖啡，對於其他東西也是一樣的，過量的，對身體肯定是沒有好處，適量就好。