高尿酸的發病率在逐年提高，而且高尿酸的發病人群也在不斷的擴大，不僅僅是在老人身上，在孩子和年輕人的身上都可能出現高尿酸的現象。我們都知道高尿酸主要是由於體內的嘌呤物質含量過多造成的，所以在飲食上就要格外注意，少吃一些嘌呤物質含量高的食物，這樣可能會有效的降低尿酸的症狀，從而防止痛風症狀的出現。

這4種食物嘌呤含量很高，尿酸高的人還是不要再吃了，早看早知道

1、豆類和豆製品

豆子中含有豐富的營養成分，可以為我們人體提供我們所需要的營養和能量，平時吃點豆類對身體是非常有好處的。但是對於高尿酸的人來說，平時還是儘量少吃豆類和豆製品的好，因為豆製品中的嘌呤成分是極高的，吃了這些食品可能會導致體內的嘌呤含量升高，從而導致尿酸現象的出現，尿酸在體內排不出就會給腎臟帶來負擔，所以高尿酸的人還是儘量不要再吃豆類了。

2、骨頭湯等高湯

骨頭湯等高湯對保護骨骼，增加營養來說是非常有幫助的腳脫抖，骨頭湯比較濃郁，味道也非常的美味，很多人都喜歡喝。但是高湯裡的嘌呤物質含量也是極高的，如果經常喝這種湯很可能甚幻戰就會導致體內的嘌呤物質過高，從而給腎臟帶來負擔，還可能會引起痛風的症狀，對於初犧身體是一點好處都沒有的。

3、海鮮

海鮮的味道比較鮮美，平時大家聚餐的時候都有可能去選擇一些海鮮大餐，海鮮種類也非常多，有大蝦，深海魚，螃蟹等。海鮮的營養成分非常高，適量的吃一些海鮮可以起到增強營養的作用。但是對於尿酸含量過高的人來說是不可以多吃海鮮的，因為海鮮的嘌呤含量比較高，會導致體內的尿酸含量升高，從而帶來痛風的風險。

4、動物的內臟

好多人都很喜歡吃動物的內臟，動物的內臟中含有人體所需的蛋白質和礦物質，適量的吃一些對身體是非常有好處的。但是高尿酸的人是不可以吃動物內臟的，因為動物內臟中的嘌呤成分也非常的高，如果多吃動物內臟就極可能會導致體內尿酸含量升高，會加大痛風的風險，所以體內尿酸含量高的人，還是儘量少吃動物內臟的好。

尿酸過高的人就不要再吃這4類嘌呤物質含量高的食物了，這樣可以有效的降低尿酸，防止痛風的出現。