時間過得可真是快啊！有如，白駒過隙，忽然而已。一轉眼，很快就要立秋了。作為24節氣中的第13個節氣，立秋後的天氣會逐漸將酷暑炎熱散去，早晚也變得涼爽起來。

但同時，“秋老虎”以及天晴少雨的氣候特點，也會使氣候變得比夏天更為乾燥。所以，立秋後我們最應該注意的就是如何降燥。

今天，老於就向大家介紹4種“秋果”，時令，降燥，適合秋天吃。

秋果一：橘子。

“金秋十月，橘子上市。”這是大批次橘子上市的時間。但昨天我去逛超市的時候，就發現已經有橘子開始售賣了。

不過，對於橘子是否適合秋天來吃，是有爭議的。因為很多人都認為，橘子吃多了容易上火。

其實，這是因為橘子的糖分比較高，如果吃多了，糖分會大量地在嘴巴里聚集，從而滋生細菌。這樣會帶來一些口腔內的不適，也會帶來一種上火的表現。

橘子本身所含有的維生素C含量很高，口感甘甜清爽。立秋後天氣乾燥，吃幾個橘子會有一種清爽提神的感覺。大家不妨試一下哦！

秋果二：秋梨。

每年的七八月份，是秋梨成熟的時間。正好在立秋後，秋梨陸續開始大量上市，可以說是標準的時令水果了。

一直就聽老人們說，梨是涼性的，秋天吃梨可以降燥。所以，我們不妨趁著秋梨上市，時令新鮮的時候多吃一點。

秋梨脆又多汁，汁水甜美，除了可以直接生吃，也可以用來榨果汁，或者是煮梨水喝也是非常不錯的。

不過，在煮梨水的時候，我們可以搭配著百合，蓮子，大棗等等一起煮。味道甜美，好喝，還很有營養。並且除了梨水好喝，經過熬煮的秋梨也Q彈軟嫩，感覺像是在吃果凍一樣。

而將秋梨去皮後，與雪燕一起燉煮，是女人們在秋天裡非常愛吃的甜品。除了味道好，秋梨和雪燕同時晶瑩剔透，顏值超高。

不過需要注意的是：

新上市的秋梨甜美多汁，經過燉煮後，梨裡的糖分被大量析出。此時，即使不放糖也會很甜。

所以，大家如果要把秋梨煮著吃，一定要注意放糖量，以免太甜膩，齁嗓子。

秋果三：石榴。

立秋後，石榴也逐漸地開始成熟上市售賣了。四川，雲南，陝西，河南，山東，這五省是我國的五大石榴產地。

老於就是山東人，老家的院子裡就有一棵石榴樹。每年立秋後，就眼巴巴地等著石榴完全變紅，成熟，可以摘下來美美的見見鮮。

但是，老於想要提醒一下大家：如果也想自己採摘石榴吃，一定要注意時間！採摘石榴吃，一定不要雨天，要在下雨前。因為石榴遇水容易裂，此時摘下來，很快就會壞掉了。

新鮮的石榴水分飽滿，吃在嘴裡，像是含著晶瑩剔透的水晶。用牙齒咬上去，滿嘴爆汁，非常好吃。取石榴籽，榨一杯石榴汁，酸甜可口，是天然有營養的果汁。

在這裡，要教給大家一個取石榴籽的小方法：

1，先將石榴的表面清洗乾淨，以免在取石榴籽的時候造成汙染。

2，將石榴兩頭切掉，然後一切兩半。

3，將其中一半石榴扣著放入盤子中，用擀麵杖敲打，石榴籽就這樣掉下來了。

秋果四：無花果。

無花果，顧名思義是“”的，這也是我們大多數人對它的理解。但實際上，無花果是有花的，只不過我們看不見。因為它的花藏在了果實裡面，並且非常非常的小。蜜蜂從它底部的小洞鑽進去，在果實裡面完成受精。所以，我們是看不到的。

和石榴一樣，無花果也是可以種在家裡，年年結果的。每年立秋後，無花果就陸續地成熟。農村的房前屋後，滿樹的“糖胖子”掛滿枝頭，非常喜人。

很有幸，我們山東的威海，是無花果的一大產區。這裡的無花果，果皮薄如蟬翼，果肉細嫩無渣，非常好吃。

更值得一提的是，威海無花果的果皮是綠色的，看上去沒熟，實際上是已經熟了。等到變成褐色的時候，就代表熟得太大了。軟爛軟爛的，雖然超級甜，但有可能上午買了，下午就壞掉了。

立秋後如果你去威海旅遊，你就會發現，滿大街都是本地人在賣無花果。可能數量不多，僅僅只是用小盆盛著，但卻也是絡繹不絕。而威海的飯店裡，就連鮮榨果汁都改為了無花果汁。

如果你還想推薦一些適合立秋後吃的“秋果”，可以在評論區告訴老於！