不同年齡階段的人帶孩子有不同的方式，比如對老一輩的人來說，我幾個孩子都是這樣帶大的，沒有關係的，“來寶寶吃一塊肉”，一邊說著孩子的奶奶便夾起了一大塊紅燒肉餵給孩子吃，孩子的媽媽看見這種情況，面對孩子的奶奶提醒到孩子還小，不能吃這種調味料多的飯菜，要注意孩子的飲食，儘量不要吃大人吃的飯菜。

孩子多大才可以吃大人吃的食物？兒科醫生表示：這樣餵養孩子，更健康。

孩子的奶奶就立馬反駁道“哪有那麼多講究？我們吃的東西為什麼孩子不能吃，你看她多可憐，看著你吃。”相信這個畫面是很多家庭的生活常態，因為隨著寶寶的年齡增長，孩子媽媽可以吃除了奶粉以外的輔食，但是很多家長會發現，如果只吃奶粉或者輔食，就會不容易滿足孩子的日常需求了。

他們開始對大人的飯菜有了興趣，大人在吃飯的時候，經常會看到他們對大人飯菜渴望的眼神，讓你不忍心拒絕。但是如果你把大人的飯菜給他吃，又不利於孩子的身體發展，讓人心疼。

那麼，一歲大的孩子可以吃大人的飯菜了嗎？

我國著名的兒科醫生崔玉濤就在他曾經寫過的書中提到過，在寶寶一歲以後就可以嘗試著給她攝入大人的飯菜了，但是要注意的只是嘗試，而且需要慢慢的適應，並不是說可以直接就吃大人的飯菜了，而且一些比較重油重鹽的食物孩子最好還是不要吃。

這樣一來怕孩子會過早的接觸一些口味比較重的食物而增加身體新陳代謝負擔，二來也怕這樣子會導致孩子的口味增加，就不喜歡清淡又具有營養的寶寶食物。所以如果作為父母想要帶寶寶跟孩子一起吃飯的話，就必須要根據孩子的口味來，要儘量吃一些飲食清淡的食物。一般情況下，孩子在兩歲左右就可以正常地吃大人的食物了。

一歲的孩子應該怎麼餵養才更健康呢？

孩子一般在一歲的時候，嘴巴中已經會長出大概7顆左右的牙齒，孩子的咀嚼能力和消化能力也會慢慢提高，所以家長在給孩子準備食材的時候，一定要適當，儘量有一個過渡的過程，但是整體還是以奶粉或者輔食為主 。

少放調料

帶孩子一歲以後油和醬油是可以少量新增的，但是孩子的食物還是需要以清淡為主，因為很多食物本身就含有鹽分或者是糖分，孩子一旦形成了重口味的習慣的話，那麼就很難使用進去一些味道清淡或者是營養豐富的寶寶餐。

不要過早地給孩子喂大人的飯

家長在給寶寶準備飯菜的時候，一定要以清淡為主，而且飯菜還要保持軟如菜，也不能像大人那般油膩，而且要秉承著營養又不刺激的原則，在餵養孩子的飯菜的時候，要幫孩子把飯菜弄碎裡面卡住孩子的喉嚨。

輔食大小要合適

一般如果孩子使用大人的飯菜的話，一定要小心一些塊狀食物，因為這些食物會引含安全隱患，父母要根據孩子的實際情況，來幫助孩子進食。

一歲左右的孩子正在處於母乳和大人飯菜的過渡期，所以作為新手爸媽也要格外注意起來，儘量遵循少量多次，少鹽，少糖，少油，軟乳等等食物理念。還要儘量避開油炸食物或者燒烤等等食物，讓孩子有一個胃部的適應期。