每年春節期間，餐桌上總少不了大魚大肉。攝入過多油膩食物不僅加重腸胃負擔，還可能會使人長胖。那怎麼辦呢？面對這樣的擔憂，喝茶是一種很好的方式。過年多喝這些茶，既能解油膩、促消化、抑制脂肪囤積，還很養胃護胃哦。

荷

葉

茶

正所謂“荷葉減肥，令人瘦劣”，荷葉古往今來都被奉為瘦身的良藥，一些肥胖人士也會喝荷葉茶來減肥。

枸

杞

茶

枸杞具有軟化血管、保護肝臟的功效，特別適合冬季體質虛弱，抵抗力變差的人飲用。但需要注意，正在發燒、腹瀉或身體有炎症的人不適宜喝枸杞茶。

大

麥

茶

日韓許多料理店中常備大麥茶，因為吃完生魚片或烤肉之後，喝幾杯大麥茶不但養胃暖胃，還有促消化、助減肥的作用。中國人過年的飲食往往以肉食為主，每次在大快朵頤之後，喝上一杯熱氣騰騰、清香撲鼻的大麥茶，就再適合不過了。

花

茶

過年期間正值寒冬，花茶有散發寒邪、促進陽氣生髮的功效，因此這個時候喝花茶也是不錯的選擇，比如玫瑰花茶、茉莉花茶。製作花茶的茶胚一般是綠茶。常飲綠茶能防癌、解毒、降脂和減肥，相較於花茶，吸菸人士更適合在過年時喝綠茶。

普

洱

茶

很多人在過年時總免不了既吃性寒的、刺激性的食物，又吃性熱的食物，因此對胃的傷害很大。對於腸胃總是不舒服的人，建議選擇喝一些普洱熟茶。熟普性溫，可解油膩、養胃暖胃，茶中的他汀類物質還有降血脂的功效。

紅

茶

性暖的紅茶適合冬季飲用，比如祁門紅、正山小種、金駿眉。它不但可以幫助胃腸消化、促進食慾，還能利尿、消除水腫，還有強壯心臟的功能。

烏

龍

茶

在暴飲暴食的日子裡，多喝烏龍茶有利於促進消化，快速排空腸胃，從而減少腸胃對脂肪的吸收，有利於預防肥胖，保持體型。

【來源：健康閔行】

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