在知道能不能治癒前，我們先得弄清楚，產生白髮的原因都有哪些，然後才能對症下藥，看看到底能不能治癒。

通常白頭髮給我們的印象是這樣的，雜亂無章，影響美觀不說，看著還有點小不舒服，更重要的是，整個人看上去沒有精氣神，所以才會想要根治它！

1。首先，西醫認為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。（哭暈的我，本人就是先天性少白頭，且看我怎麼逆襲！）。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。

總結下：產生白髮原因，1）先天性遺傳，2）後天性精神壓力及營養不良。

2。其次，產生白髮的病理原因：決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。

由此可見，僅一般情況下的少白頭，不管是先天的還是後天的，白髮產生的最根本原因就是頭髮中的中色素顆粒不足了。慶幸的是，合成這些中色素顆粒的一些物質，可以透過食物補充。就是說我們可以透過吃相應的東西，雖然不能直接生成中色素顆粒，起碼可以提高機率。

3。最後，那些食物可以呢？黑豆，黑芝麻，黑米，都含有較高的黑色素。中醫講腎主骨，毛髮屬骨的一部分，而補腎所需的很多物質，在這些黑色食物中可以找到，所以這就有了我們日常說的黑色食物補腎。既然能補腎，那麼對毛髮也大有裨益。所以結論是吃黑色食物可以改善白髮問題的！

4。個人經歷，現年26歲的我，從初中開始有白髮，對於處於青春期愛美的我是一萬點傷害。家中因爸爸早年就白髮，哥哥姐姐紛紛在十三四歲開始有白髮，所以我家是遺傳性白髮，上大學每隔兩個月就要染一次頭髮，花錢是小，關鍵是染完過敏各種難受，激發我根治白髮的決心，早就知道黑豆黑芝麻可以烏髮，但從未堅持過，這次決心堅持。煮粥喝，用黑豆+黑米+黑芝麻+核桃，再加點大棗，煮出來，美味還營養，一下子就愛上了，想，就算不能烏髮，吃的健康何樂不為呢？心態放平了，不僅功近利，吃了半年，過年回家，我媽一天突然說，你頭髮沒有白的了？再看確實少了很多很多，這才知道有效果了！！更有堅持動力了！

哥哥姐姐也跟上了我的腳步，一碗糯糯香甜的三黑粥，靠堅持可以黑髮的。也把他們做成其他的吃，做成餅，抄黑芝麻，做黑豆豆漿等等。。。

只要堅持了才能看到效果！！！

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