在家經常帶娃的寶媽應該瞭解。每天都為寶寶的吃飯而發愁。因為每天在家給寶寶做飯,都不知道該做什麼新奇的東西給寶寶吃。所以今天90後寶媽就教大家做一種新花樣的寶寶主食。它就是—
紫薯蛋卷
!
其中紫薯的蛋白質含量非常高。不僅如此他的含硒、鐵、花青素等微量元素也很高。其中花青素的作用起到了保護肝臟,改善腸道的作用,並且對寶寶的面板和眼睛也有很大的幫助。接下來就讓我們看一下這款紫薯蛋卷的具體做法吧!
輔食名稱:
紫薯蛋卷,適合10個月以上寶寶食用。
準備食材:
兩個紫薯、一枚雞蛋、適量麵粉、30毫升配方奶粉。
製作步驟:
1、將紫薯去皮後上鍋蒸熟大約蒸二十分鐘左右。
2、用寶寶輔食機或勺子把蒸好的紫薯攪成泥狀。
3、將準備好的雞蛋取出蛋黃打散。
4、然後加入備好的奶粉,攪拌均勻。
5、再加入適量的麵粉,攪拌成麵糊狀的即可。
6、用不粘鍋開小火,鍋裡刷一層油。油溫上來以後,將麵糊倒入鍋中,兩面煎黃即可。
7、將備好的紫薯泥抹在煎好的蛋餅上,捲起來切成小塊兒。
8、這樣營養又美味的紫薯蛋卷就做好了。
這是一道非常適合寶寶吃的輔食,在外觀上可以吸引住寶寶的眼球,在味道上能勾起寶寶的食慾,在口感上也非常適合寶寶,而對寶媽們來說,這是一道非常簡單易學的寶寶輔食,所以寶媽們都非常喜歡。大家如果還有什麼好的建議,或者您在製作過程中遇到的什麼問題,都可以在下方評論區給我評論!小編在等你喲~