在對自己進行認識、評估的過程中，人極容易受到外界的各種影響，從而陷入“心理誤區”。

假如你認為自己做不成某件事，那你的失敗是必然的。之所以如此，是“自證預言”在起作用。所謂自證預言，指的是人所有的主觀臆斷最終都會實現。

有人曾調查過許多考研者，發現平時堅信自己能考上的人基本上都如願以償，平時總覺得自己不行的人竟然真的大都沒考上。這可真夠詭異的，人原來真會變成自己想象中的樣子！

消極的自證預言容易讓人自暴自棄，淪入不堪境地。而積極的自證預言能促使人發揮潛能，向好的方向轉變。這樣的現象我們理應熟悉，當某個其實較一般的人被他人誇為有潛力，就會積極進取，不自覺地真正提升了自己，這就是心理暗示的威力。

不如積極一點，遇事就告訴自己“我想我可以”。從心理學上來說，當你覺得自己能做成某事時，你會加倍努力，用心搜尋資訊，積極爭取，從而大大提升了成功的機率。與之相反，當你覺得做成某件事的機率較低時，做事的動機會降低，一旦去做時你將會過多地關注此事的諸多難點，導致事情無法進展，於是後來面對此事兒的不好結果，你不禁對自己說：“我果然不是做事的材料！”這是不良的心理暗示造成的結果。情緒會因此更加消極，最終陷入惡性迴圈裡。

人都時常會受自證預言的不良影響，因而使自己心態消極，原地踏步，無法突破自我。因此要極力擺脫自證預言的束縛，絕不能讓消極暗示誤導自己的人生。

因為處境艱難，人很容易抱怨連連。一旦如此，就沒有心思再去苦幹，從而會使現狀更不堪。因此，當你遭遇了某種不順，一定要防止陷入自證預言的漩渦，要不惜心力地將自己拉回到信心的軌道上。

諸如“我只是個新來的”、“我只是個推銷的”，“我只是個小職員”這樣的話不要再說，因為當你用輕蔑的眼光看待自己時，無形之中，也就限制了自己的發展。

好心態成就好未來，你需要時常對自己進行積極的心理暗示，就算暫時狀態差些，也要裝出信心十足的樣子。信心是一種心理狀態，完全可以透過心理暗示培養起來。

為了幫助自己建立自信，可以事先盡力發掘自己的優點，比如聰明、有愛心等，然後不斷地告訴自己：“我有優點，有實力，我遲早會成功的。”這樣提升自信比較有效果，關鍵是要敢於試著去做。

當遭遇人生困境時，要學會為自己打氣：沒問題，我會一直堅持下去，直到成功！取得成績時，更要懂得肯定自己，以此不斷增強前行的動力。

經常自我鼓勵，心態會更積極，會更有前行動力，能促使你最終成為想象中的自己。