T.Bake食譜:空氣炸鍋食譜大全——素菜水果類

烤豆角

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食材:

豆角1把、鹽適量、生抽適量、花椒粉少許、油少許、香醋少許、辣椒麵適量。

做法:

1。 豆角處理好,洗乾淨裝進大碗裡。撒上適量鹽,生抽,少許油和花椒粉拌勻。

2。 空氣炸鍋200℃預熱3分鐘,將豆角放進去。溫度調到190℃,炸15分鐘,中間可以間隔幾分鐘攪拌翻面一下。

3。 出鍋後淋上香醋和花椒麵即可食用。

杏鮑菇

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食材:

杏鮑菇500g、鹽適量、油適量、孜然適量、辣椒麵適量。

做法:

1。 杏鮑菇清洗乾淨,切成條備用。

2。 全部切好,放入碗裡。撒上鹽,孜然,辣椒,一點點油。攪拌均勻醃製一刻鐘。15分鐘後將滲出的水倒出。

3。 放入空氣炸鍋設定180℃炸7分鐘,中間翻動一下即可出鍋。

炸豆腐

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食材:

北豆腐2塊、油少許、蔥適量、鹽適量。

做法:

1。 豆腐切角狀,表面刷油備用。蔥切末放入碗中,再放鹽和水調成汁備用。

2。 開啟空氣炸鍋設定200℃,炸10-12分鐘即可出鍋。

3。 與蔥鹽水蘸食。

油炸花生米

食材:花生米300g,花生油 1/3茶匙,鹽少許

做法:

1。 180度預熱5分鐘。預熱期間,將花生米倒入有蓋的食盒,淋上適量的色拉油,不要多,蓋上蓋子晃動容器,讓花生米裹上油

2。 預熱完成後,將拌好的花生米倒入炸籃,晃動幾次儘可能展開鋪放於籃中,裝上炸籃,180度8分鐘

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烤紅薯

做法:

1。 將紅薯洗淨。

2。 炸鍋設定到200度,20分鐘。

3。 不用刷油,不用抖炸筐,直接等叮。

紅薯的數量和大小決定了炸鍋工作的時間,兩個薯仔大約用了20分鐘。不用拘泥於具體的時間,以紅薯熟透為標準。

烤栗子

做法:栗子洗乾淨後放入水波爐蒸20分鐘後取出,用食物剪開一個小洞,放入氣炸鍋中,設定炸的模式,13分後取出即可享用。

烤茄子

材料:茄子半個,生抽2大匙,糖5克,五香粉5克,食用油15ml,蔥花1小把

做法:

1。 茄子洗淨去蒂切成5mm左右的薄片。

2。 炸鍋預熱200度。

3。 將所有材料混合,均勻塗在茄子片的表面。

4。 炸鍋時間設定18分鐘,7分鐘的時候把蔥花撒入。

5。 因為茄子表面刷了油,中途不用抖,放了蔥花直接等“叮”。

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炸薯條

材料:超市購速凍薯條250g,食用油5ml,鹽適量,番茄醬適量

做法:

1。 炸鍋預熱200度。

2。 預熱時將薯條用少許食用油拌一下。

3。 預熱好後,將薯條直接倒入炸筐中,將薯條鋪均勻。

4。 時間設定8分鐘。

5。 2分鐘、5分鐘的時候把炸筐拿出來,抖動一下,防止薯條沾鍋。抖動的時間和次數不用這麼絕對,操作一次就摸到規律了。之後可以不用管,直接等“叮”。

脆皮香蕉

材料:香蕉4條、麵粉50克、雞蛋1個、麵包糠、椰絲

做法:

1。 把打好的雞蛋加入麵粉內攪拌均勻。

2。 香蕉去皮,按順序抹上面粉—麵包糠——椰絲。

3。 放入食物籃內用180度烤制10分鐘。

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烤玉米

材料:玉米2支、橄欖油2湯匙

做法:

1、將空氣炸鍋預熱至200℃

2、將玉米摘去須,洗淨。

3、給玉米抹上一層橄欖油,然後放入炸籃中,設定為10分鐘,將玉米烤至褐色即可。

炸蘿蔔糕

材料:自制蘿蔔糕、適量蔥、適量地瓜粉

做法:

1、將蘿蔔糕切塊,放入塑膠袋中,加入少許地瓜粉;

2、取出放入鍋中,噴些許油,設定炸模式10分鐘;

3、在第7分時加入蔥,待跑滾完時間即可。

吃不膩的西葫蘆盒

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食 材

雞蛋 1個 | 麵粉 1勺

角瓜 1個 | 肉餡 適量

做 法

1。 按照個人喜歡和好肉餡備用。

2。 雞蛋一個 + 一勺麵粉 + 一丟丟水混在一起。這裡也可以加鹽,不加鹽會很淡。角瓜切成要做茄盒的樣子,夾肉餡進去。

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3。 空氣炸鍋刷油,角瓜盒沾勻雞蛋麵糊擺好。

4。 180度,10分鐘時候出來翻面,然後再烤5分鐘。