每次大姨媽來臨時，女性朋友們的心情都是比較複雜的，雖然它不來會很擔心，但是來了又會給生活增添許多不便。許多的年輕女性都是“小吃貨”，在大姨媽期間卻需要對許多美食忌口，特別是在氣溫逐漸升高的夏季，不能吃冰棒、喝冷飲，別提有多難受了。對此，女性朋友們不必太過煩惱，有些食物在大姨媽期間還是可以放心大膽地吃，對子宮還有一定的好處哦。

女人來了月經要忌口，但是這3種食物卻可以使勁吃，有助於汙血排光光。

紅 糖

許多女性在大姨媽期間如果有痛經的情況，都會泡一杯紅糖水喝。紅糖屬性溫和，不僅可以補充人體所需要的微量元素，還可以加快血液的流動速度，幫助更好地排出體內的淤血，緩解經期腹部疼痛的情況。除此之外，它裡面含有的一些物質具有消炎的作用，特別是對支氣管炎和慢性胃炎，能起到輔助治療的作用。女人平時長期食用紅糖，能夠增強面板的抗氧化能力，幫助延緩肌膚的衰老速度。

木 瓜

可能大部分的女性都聽說過吃木瓜可以豐胸，雖然這種說法並沒有得到證實，但是在哺乳期常吃木瓜可以起到通乳、促進乳汁分泌的作用。女性來大姨媽吃它還可以增強器官的代謝功能，幫助子宮更快地排出汙血。另外，它也是天然的美容佳品，不僅可以除去皺紋，還可以減少黑色素的沉澱，淡化面板上的斑點。

甘 蔗

我們經常能在街上看見商販們賣著新鮮的甘蔗，有些貼心的賣家還會幫忙去皮切好，洗乾淨後就可以直接吃，很是方便。甘蔗吃起來甘甜多汁，它裡面含有的營養物質也很多，並且很適合女性在大姨媽期間食用。它和紅糖一樣，也具有造血、補血的作用，有些女性來大姨媽後有輕微的貧血症狀，吃了甘蔗後可以幫助補充體內缺乏的鐵元素，改善貧血的情況。

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