導語：喝白酒到底是好是壞？專業人士的看法不統一，酒友：關鍵看怎麼喝

喝白酒到底是好是壞？

隨著社會經濟不斷進步，人們越來越注重自己的生活質量。

而作為中國名酒，並且在這幾年各種白酒種類相繼闖入大眾視線，越來越多的人關心喝白酒對於自己的身體到底是好是壞，並且逐漸成為了社會關注的焦點。

有疑惑，那就必然有人來為我們解答。

但是，一千個人就有一千個哈姆雷特，大家持有的觀點都褒貶不一，以及如何正確地飲酒？相信哪怕是專業人士，它們的看法也不統一。

因此，在筆者的總結過後，為大家概括出來以下三個觀點。

其中，針對該問題，很多酒友都表示：關鍵是看怎麼喝。

堅持喝白酒對身體有壞處的觀點……

早在多年前網上就發表有酒精是有害物質的報告，但是國內卻沒有太多人關注。

直到近些年國家各方面不斷地發展，大家才開始關注起來這一份報告，裡面顯示即使是適度飲酒（每天最多20g），也同樣會顯著地增加風險，很多指標都與酒精關聯密切。

很多例子都表明，少量飲酒也會對身體帶來傷害。如果是嚴重酗酒，那對身體將會造成不可逆的危害。

所以，喝酒一定要適量，好酒莫貪杯。

堅持喝白酒對身體有好處的觀點……

中國作為世界第二大愛喝酒的國家，大多數人都不願意相信網上的實驗，他們更相信現實中活生生的喝酒對身體有好處的例子，畢竟他們堅信喝中國的白酒是有好處的。

在中國人眼裡，酒相當於草本。

古籍上也有討論酒對於人體的影響，《本草綱目》、《齊民要術》、《黃帝內經》等都論述，酒是由糧食釀造而成的，因此其聚集水谷精華於酒中，喝酒有好處。

從古代開始，中國土酒就應用廣泛，其中以白酒居多。

酒友：關鍵看怎麼喝

記住一句話：適量喝酒有好處，過量飲酒則招來壞處。

美國專家曾在雜誌上發表一篇報道，認為適量飲酒有一定的好處。

但前提是，

喝的都是純糧食酒。

所謂的純糧食酒，指的就是由糯米、高粱、小麥、玉米、大米釀造而成的酒。

而中國的高階白酒的成分正好就是這五種糧食物質，因此從側面證明了適量飲用白酒是可以的。

在文末，筆者還希望給大家科普一些飲酒小知識。

一、酒中有害的物質主要是以下幾樣：

甲醇、雜醇油、鉛PB、呻、AS，這幾樣物質都容易引起我們常說的所謂的“上頭”，並且如果過量飲入，容易難受，特別是甲醇。

二、飲酒前想要防止醉倒，可以嘗試以下幾個小方法。

第一，喝酒前可以先喝一杯牛奶，或者是一些麵包，牛奶和麵包中含有的物質可以幫助中和酒精中的乙醇。

第二，吃一些綠葉蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，可以減少喝酒帶來的傷害。

以上就是對飲用白酒是否對身體有益的解讀，以及一些飲酒小知識的分享，希望對廣大酒友能夠有所幫助。