感恩豆果讓我有了堅持做菜的動力，因為我的堅持，孩子在我的影響下，現在也是個廚房小能手了。榨果汁、烤蛋撻、做個粥、炒個飯都不在話下哈！這不今兒一下課就回家榨了杯果汁準備給媽媽喝！祝豆果10週年生日快樂，越辦越好，影響更多的人愛上下廚！

By will121

【豆果美食官方認證達人】

用料

楊桃 一個

純牛奶 250ml

做法步驟

1、準備食材

2、楊桃洗淨切塊放破壁機裡

3、加入純牛奶、按下奶昔鍵，40秒，一杯奶昔就搞定啦

4、盛杯裡，就可以喝啦

5、成品

6、成品

小貼士

洗楊桃的時候，用食鹽搓洗一下洗得比較乾淨。

楊桃的營養功效

味甘、酸，性涼。能清熱利咽，生津止渴，利小便。用於肺熱或風熱所致的咳嗽、咽喉痛；胃熱傷津或飲酒過度，煩熱口渴；熱結膀胱，小便不利。此外，亦可用於久患瘧疾，脾臟腫大。

1。補充營養：楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

2。利小便、解酒毒、生津止渴：楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

3。和中消食：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

4。清熱利咽：楊桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！

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