接連幾天同先生出門覓食，吃了兩次火鍋，結果上火了。一系列的上火症狀在我的身體上出現，首先是嘴角下方長了一個小痘痘，碰一下就痛，接著喉嚨又幹又癢，然後是便秘，而先生卻一點問題都沒有。我跟閨蜜訴苦，閨蜜叫我準備兩種食材，打一杯果汁喝喝看，這款果汁其實是兒子最愛喝的果汁，兒子沒去外地讀書以前我還經常做給他喝，怎麼竟然給忘了。這款果汁3分鐘就能做一杯，簡單又快手，降火最見效了。它所用到的食材其中之一就是雪梨，還有一種食材屬於蔬菜，雪梨跟它是天生一對，榨成汁，清火又去燥，女人喝了對面板好。大家想到是哪種食材了嗎？它就是脆嫩爽口的蓮藕。用蓮藕跟雪梨榨的蓮藕雪梨汁老少皆宜。

我們在製作這款蓮藕雪梨汁的時候，蓮藕必須買沒用藥水浸泡過的，這樣喝著才健康。現在很多黑心商家將蓮藕用一種藥水漂白，表面看起來白白嫩嫩的，不知道的人還以為蓮藕的品質很好呢。關於生食蓮藕和熟食蓮藕的功效，估計沒幾個知道，生藕是寒性，常喝生藕汁可以清熱涼血、化痰止咳、去火清肺，還能滋潤面板，起到養顏美容的效果。而熟藕是溫性的，常喝能健脾開胃，還能益血補心。我今天教大家制作的這款蓮藕雪梨汁是用生藕製作的，不需要煮熟，這款果汁口感清甜，營養又健康。那麼製作這款果汁需要注意哪些問題呢？下面我就給大家分享這款蓮藕雪梨汁的做法以及製作技巧，請仔細閱讀我的文章哦！

【蓮藕雪梨汁】

【食材】：雪梨2個，蓮藕1根，蜂蜜少許。

【做法】：

1，首先準備好需要的食材，榨汁的蓮藕必須使用嫩一些的，挑選中間的那幾節、短粗型的蓮藕購買，這樣榨出來的果汁口感才好。

2，接著將蓮藕去節，並削去外皮，蓮藕要多衝洗幾遍，如果孔裡有泥巴就必須用清水浸泡一下。

3，然後將蓮藕切成小塊備用，儘量切小一點。如果怕蓮藕氧化，可以在切好後將蓮藕泡在清水裡，滴上幾滴白醋以防氧化。

4，將雪梨清洗乾淨後削去外皮，用刀切成兩半，去掉梨心和梨核，切成小塊。雪梨也不能放太長時間，否則很容易氧化，我都是切好了馬上榨汁。

5，將切好的蓮藕和雪梨裝在大盤子裡。

6，啟動原汁機，用勺子將蓮藕雪梨塊慢慢加進去，邊放食材邊打汁，原汁機打果汁不需要加水，打好的果汁比料理機打的味道更純。

7，沒一會功夫，蓮藕雪梨汁就打好了。

8，將蓮藕雪梨汁倒入碗裡，加入1小勺蜂蜜調味，蜂蜜有潤腸的作用呢，不喜歡的可以不加。

9，喝完一杯，頓覺全身都舒暢了。

小貼士：

1，新鮮榨好的果汁最好快速喝完，以防顏色變黑，營養流失。

2，如果覺得喝起來太涼了，可以隔熱水溫一下再喝。

3，雪梨和蓮藕的量隨意，根據自己的口味。

這樣一款簡單快手、清火去燥、滋潤面板、清甜可口的蓮藕雪梨汁的做法你學會了嗎？如果有不懂的地方可以在我的文章下面留言。歡迎大家收藏和轉發我的文章，讓更多的人學會這款果汁的做法。如果覺得我的文章寫得好，就點個贊吧，你的支援和鼓勵是激勵我前進的動力，我會寫出更多優秀的文章來回報大家的！