當今社會‘養生’被越來越多的人關注，但真正能做到的卻只是鳳毛麟角

比如說大家都知道早睡好，但是晚上老闆讓加班，你加不加？

都知道外賣不健康，但是上班累一天，回到家還想不想做飯？

等等等等還有很多，如果說你都能做到，那恭喜你已經超越了99%的人

所謂的‘養生’不是養給別人看的，也更不是兩三天就能養好的，今天早起喝了一碗粥就覺得自己健康了？那你這粥賣嗎，我也想喝

找到適合自己‘忙碌’生活的養生方法，才是真正的養生，或許不是那麼完美的執行方案，但是你可以找個小朋友瞭解一下‘滴水石穿’‘亡羊補牢’的故事

認真讀讀下面的話，制定你自己的養生方法吧

大蒜真是寶，常吃身子好

一日倆蘋果，疾病繞道跑

核桃山上寶，益腎又健腦

晨食三姜，如喝參湯

吃了十月茄，餓死郎中爺

三天不吃青，兩眼冒金星

寧可食無肉，不可飯無湯

吃麵多喝湯，免得開藥方

早喝鹽湯如參湯，晚喝鹹湯如砒霜

暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

胡蘿蔔，小人參；  經常吃，長精神

西紅柿，價值高，年輕貌美疾病少

小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

若要身體壯，飯菜嚼成漿

若要百病不生，常帶飢餓三分

一怕性子急，衝動發脾氣。

二怕有苦衷，心情受壓抑。

三怕災禍至，精神遭刺激。

四怕嗜酒肉，體肥血管細。

五怕事忙亂，煩擾多難題。

總得來說，‘養生’並沒有那麼難，也沒有那麼遠，忙碌的生活一樣有適合的忙碌養生，希望大家都能健健康康，另外‘收藏關注更勝良方’嘿嘿