會感覺疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低、焦慮、煩亂、疲累。“亞健康”人群如何自我調節，正確養生，是一個普遍關注的問題。

傳統的養生調理方法比較依賴於藥材或某些特定醫學手段，其過程較為複雜且成本較高，有的還會伴隨一些未知的隱患。那麼，是否可以透過一些便捷、常規、生活化的方式進行調理呢？在這裡，給大家介紹一種當前非常流行的飲品——氣泡水！

氣泡水的製作原理很簡單，以SODASODA氣泡水為例：用SODASODA氣泡水機透過高壓方式把二氧化碳氣體打入純淨的原水中，然後加上冰塊，再任意搭配鮮果、鮮蔬、茶、雞尾酒之類的，一杯小清新範的氣泡水就完成啦！整個過程快捷方便，而且原料可控，真正做到零新增、純天然，讓您喝得放心，喝得安心。

那麼，氣泡水真的可以“養生”嗎？又是透過什麼方式來“養生”呢？

其實，“亞健康”的根源無外乎幾點：人體內環境的酸鹼度失衡、新陳代謝紊亂、體內沉積毒素較多等。而氣泡水正可以對這些問題進行一一解決。首先，氣泡水進入人體後形成的碳酸氫根離子可以讓身體保持弱鹼性環境，平衡體內的酸鹼度；其次，氣泡水能增加血液中二氧化碳濃度，有助於血液流通順暢，加快新陳代謝；再次，氣泡水中的泡泡可以促進腸胃蠕動，有效緩解便秘等症狀，有助於人體內多餘廢物和毒素的排出。此外，根據歐美的醫學報道和人體試驗，長期飲用氣泡水對控制食慾、消除疲勞、緩解痛風、降低膽固醇、預防心腦血管等疾病有明顯的作用。

除了可以飲用，氣泡水還是最方便實用的“美容水”。比如將SODASODA氣泡水與珍珠粉、海藻粉等調製成面膜，用來敷臉。碳酸水能滲入面板的毛細血管和動脈，改善血液流動，有效緩解面部晦黯無光，預防面部色斑；同時，碳酸可以軟化面板角質蛋白，去掉老舊的角質皮層，提亮膚色。另外，喜歡泡澡的朋友還可以自制氣泡水浴，改善身體面板粗糙，讓肌膚更加光滑、有彈性，回覆年輕活力。

能喝，能敷，還能泡澡，氣泡水可以稱得上是一種調節身體、恢復元氣的“神奇之水”。在歐美髮達國家，氣泡水已經風靡了數百年。而如今，類似於

SODASODA

這樣的氣泡水在國內越來越流行。處於“亞健康”狀態的朋友們，與其花費大力氣去尋求各種傳統的養生調節手段，不妨試試氣泡水這種新潮、便捷又安全的方法吧。