國內出道的許多藝人都曾經有過出國當訓練生的經歷，但是在國外訓練幾年後，大部分中國的練習生都選擇回國發展。在男團R1SE中就有幾位是從韓國回來的練習生，而隨著藝人們的熱度越來越高，他們在韓國練習時的經歷也隨之被曝了出來。

說到R1SE中綜合實力最強的一位成員應該就要數週震南，他早先參加過選秀綜藝《明日之子》，之後又從《創造營2019》中成團出道。論實力來說周震南的能力是絕對能讓人信服的，但是在這樣優秀的業務能力背後，其實周震南遭受了許多不為人知的艱辛和付出。

周震南在韓國接受訓練時，進入的是韓國正統三大公司之一的JYP。對於在公司裡訓練的日子，周震南用了幾句話來形容。他曾這麼說過對JYP訓練時的感受：“不知道這種，就每天的那種練習的日子要過到什麼時候”、“其實都不知道，可能就是真的靠信念在撐吧”。

除了訓練十分嚴格之外，周震南還曝出一不到位就被打或者罵。以至於周震南迴國之後將自己關在房間裡三個月才走了出來，在此期間他幾乎不和任何人聯絡，難以想象在JYP的訓練生涯中，周震南都經歷了些什麼樣的挫折和待遇。嚴格的訓練雖然給了周震南唱跳實力，但是在他心中留下的陰影可能是永遠都無法磨滅掉的。

同隊的成員趙讓其實更加讓人心疼，他回國之後就改了名字，可能是再也不想回憶起當初在韓國訓練的日子。14歲時趙讓就獨自去了韓國做練習生，他在韓國一待就是四年，期間他所受的欺負和折磨幾乎都沒有和家裡人訴說過。在這四年的訓練生涯中，趙讓用短短的時間就追上了別人訓練了八年的訓練量。並且他說自己每天都是第一個去公司把走廊的燈開啟，也是最後一個關燈的人。

獨自一人待在韓國的趙讓快速的學會了韓語、韓國禮儀，甚至還學會了用韓語寫日記。趙讓的媽媽曾說自己看趙讓的日記時，發現每一頁都是她看不懂的文字，很難以想象短時間內趙讓是怎麼學會韓語，並且用韓語寫日記的。回國之後的趙讓性格也像是變了一個人，他進入SDT娛樂公司之後，有某位工作人員曾評價他有些自閉，做什麼都怯生生的很害怕，導致他不敢輕易的相信別人。

回國之後的趙讓因為和工作人員相處的非常融洽，所以性格也逐漸變得活潑。他曾經在韓國進入了出道組預備役，但是最後讓他放棄出道選擇回國的原因，可能遠遠不止這些。曾經趙讓就當著私生飯的面，被人揪著領子從屋裡丟出來過。這樣的經歷可能已經算得上是欺凌，然而在公司中，前輩可以欺負後輩已經成為了一個預設的傳統。

某次趙讓還親口說過自己回國後長高了三釐米，他在韓國訓練時沒吃過飽飯，正值長身體的年齡，吃不飽飯對於趙讓來說幾乎是一種折磨。其實在韓國訓練的中國練習生也大多都經歷過被前輩欺負、被前輩看不起，但是他們都默默的扛了下來沒有選擇放棄，而是隱忍著一切繼續追逐自己的夢想。