現在隨著生活的質量不斷在提高，發現很多身邊越來越多的人都在養花，不僅可以使空氣清新，還可以為使自己的生活變得更加充實，有的人看朋友家裡的養花開的非常漂亮，於是自己也想養養看，不會養花的人養花本身也可以當作是一個學習的機會，家裡養幾盆花讓人看著不僅緩解眼部的疲勞，還能讓身體放鬆下來，養一些花不僅能讓家裡淨化空氣，最主要對於睡眠不怎麼好的人還可以提高睡眠質量，那麼現在就給大家介紹適合養在臥室裡的這3種花，希望能幫助到大家。

第一種：虎皮蘭。對於我們剛開始養花的人來說，首先的選擇就是選比較耐養的花，那麼虎皮蘭就是一個很好的選擇是好存活的花，虎皮蘭屬於觀賞性的植物，葉片上附有獨特的虎皮斑紋，還有很多是帶著金邊，虎皮蘭的葉子厚實還堅硬，更重要的是它可以調節周圍空氣中的水分，還能在夜間吸收房間裡的二氧化碳並釋放氧氣，所以在臥室養這樣一盆花長時間與它共處，不僅對睡眠有所幫助，還能使人起色變得更好。

第二種：文竹。文竹看起來很文藝，姿態瀟灑飄逸，一般會養在客廳或者書房來顯現出它的氣質，但是文竹更適合養在臥室裡，文竹首先喜歡溼潤的環境，它就像一臺溫度測試儀，如果空氣太過於乾燥就會很快黃葉，是因為乾燥的天氣不僅灰塵多，還會起靜電，對我們自己的健康也是不利的，就連我們自己都不喜歡乾燥的天氣，所以它就提醒我們該給房間增溼了，文竹在生長的過程中會不斷釋放一種油類揮發性的物質，能消滅空氣中的病菌，對有咳嗽，咽炎咽腫痛等有著很好的預防作用呢，可以時時刻刻保護我們的健康。

第三種：茉莉花。說起茉莉花是不是就想到了一首歌也是叫做茉莉花呢，我們在自己的臥室養這種茉莉花也是一個很好的選擇，茉莉花的特點是植株矮小，葉子翠綠繁多，而開出來的花朵較小非常潔白，香味也是淡淡的清香，放在臥室裡不僅觀賞性很好，還能淨化空氣，同時還散發香味裡含有茉莉油，還能緩解頭痛有助於我們的睡眠，還具有消除空氣中的病菌，還可以驅散蚊蟲，總之在臥室裡養這樣一盆花是一個非常明智的選擇