作者：武志紅
寫下這篇導讀前，我與幾位同事分享了書中的一個故事——
備受人們崇敬的智者努裡·貝，娶了一位年輕美麗的嬌妻。
一天傍晚，他比往常回家早了一些，有個忠心的僕人跑來向他報告：
您的妻子，我們的女主人，今天的舉止有點可疑。
她一個人待在房裡，守著一口箱子，那箱子原先是您祖母的，大得足以裝下一個人。
箱子裡原本只有一些上了年頭的刺繡，但是我敢說，現在裡面一定多了什麼東西。她不准我開啟箱子檢視，儘管我是您最年長的僕人。
努裡去了妻子的房間，她正坐在箱子旁，滿臉鬱鬱寡歡。
“你能不能給我看看，箱子裡究竟是什麼？”他說。
“是因為一個僕人的猜疑，還是因為你本身就不信任我？”
“何必費心猜測話語背後的玄機，把箱子開啟不是更簡單嗎？”努裡問。
“那不可能。”
“箱子鎖上了嗎？”
“是的。”
“鑰匙在哪裡？”
她舉起鑰匙給他看，同時提出條件：“如果你把那個僕人解僱，我就把它給你。”
僕人被解僱了。努裡的妻子把鑰匙交給了他，自己則退出了房間。但很顯然，她心中十分不安。
努裡·貝思索了很長時間，然後叫來四個園丁， 跟他們一起藉著夜色，把箱子抬到很遠的地方埋了起來。
從那以後，再也沒人提起過這件事。
這個故事充滿懸念，令人著迷。
分享之後，大家交換了各自的感受。
一位同事說，
她覺得夫妻相處就應該相互信任、彼此包容，而不該聽信讒言、胡亂猜忌。
另一位同事說，
他很想知道箱子裡究竟藏著什麼，他覺得故事的結尾太過理想化，這種事很難翻篇，雖然彼此嘴上不說，但心裡一定是不快的，多少有些芥蒂。
還有一位同事說，
那位智者心機很深，他讓人藉著夜色，將箱子抬到很遠的地方埋了起來。
如果箱子裡沒有其他東西，可以顯示自己大度。如果真有一個情敵，他便就此殺死了情敵。
……
同一個故事，不同的人給出了不同的解讀，這些解讀都很有道理，沒有對錯之分，皆是各自內心世界的流露。
其實，我們每個人心裡也都有一個這樣的箱子——
心靈的箱子，裡面裝著各種秘密。
直接開啟它是最省事的方法，但看似簡單的路，或許會最難走，因為心靈有著自己的法則。
用簡單粗暴的方式強行開啟，只會給心靈帶來傷害。
對於心靈來說，感受比分析更重要，想象比現實更重要，記憶比計劃更重要。
在通往心靈的道路上，我們只能按照心靈的邏輯、而非思維的邏輯前行。
人類為了追求深刻和統一，為了避免自相矛盾，很容易運用頭腦對事物進行分析、判斷、推理和分級，而心靈執行和表達的方式則完全不同。
心靈不是用來分析的，也無法用理性加以解讀。
心靈總是用迂迴的方式，呈現轉瞬即逝的意象，而故事就是心靈最喜歡的表現形式之一。
在上面的故事中，智者努裡不去開啟箱子，就是遵循了心靈的邏輯，而同事們發掘出故事的多重意義，恰恰說明了心靈的豐富。
如果我們一定要確立一個標準答案，人為地限制想象力，心靈就會枯竭，變得淺薄而蒼白。
美國心理學家托馬斯·摩爾在《心靈的地圖》中，如此形容心靈：
就像一隻飄忽不定的蝴蝶，她的目標不明確，方向不固定，路線不筆直，變幻莫測。
摩爾將這種撲朔迷離的心靈執行方式，稱之為“心靈地圖”。
蝴蝶這個意象本身就很能觸動心靈，波蘭詩人卡波維茲的詩《沉默的一課》中，也有著這樣動人的句子：
當一隻蝴蝶
劇烈地對摺
它的翅膀
請將這當作一個沉默的呼喚
蝴蝶扇動翅膀時，它的羽翼呈180 度的對摺，而沉默與呼喚也是水火不容的對立。
但正是這種對摺和對立，展現出生命的真相。
心靈之翼亦如蝴蝶之翼，總是在光明與黑暗、希望與絕望、勇敢與怯懦之間摺疊交替。
看似矛盾重重，不可調和，實質上卻舞動出了鮮活的生命圖景。
學習心理學最大的收穫之一，就是讓我領悟到世界是對摺的，即當你看到一個人失魂落魄的時候，你也要想到，這或許正是他最有力量的時刻。
《神鵰俠侶》中的楊過，因為思念小龍女而形銷骨立，在沮喪到極點時，卻施展出了絕世武功——“黯然銷魂掌”。
雖然這一武功招式是金庸虛構出來的，但在心靈的世界中卻無比真實，詩人濟慈將這種心理現象稱作“消極感受力”，被很多心理學家所推崇。
比如，抑鬱是一種令人痛苦的感受，在抑鬱的空虛感面前，人生的意義會徹底崩潰。
但恰恰是這巨大的空虛和痛苦，可以帶我們前往心靈最偏遠的角落。
弗洛伊德指出，在抑鬱症發作期間，外在的生活或許一片空虛，但心靈中的工程卻在全速進行。
與此類似的是，
多數人最大的優點，往往也是他們最大的缺點。
心靈就是這樣不講道理，卻又無比真實生動。
開啟心靈地圖，我們可以看到：
被認為“不好”的東西，或許自身很有價值。
越是努力掩飾無知，
我們就越顯得無知；
越是故作成熟冷靜，
我們就越暴露出自己的幼稚；
越是想充當大人，
我們就越表現得像孩子。
世間最強大的力量，莫過於向人們展示心靈，而心靈最強大的力量並不是在光明中，而是在陰影裡。
畏懼中藏著無畏，醉夢中藏著清醒，不確定中藏著確定……
如果我們不在陰影中去發掘力量，為我所用，就會反受其害。
恐懼、自戀、嫉妒、羨慕、抑鬱……這些都是心靈地圖中赫然標註的陰影。
如果我們忌憚這些陰影，不敢進入其中，就只能忍受其折磨，無法享受心靈的快樂。
唯有承認、接納並緊緊擁抱陰影，才能獲得無窮的力量。正如詩人濟慈說：
失望，焦慮，
想象的掙扎，
無論遠近，全是人生；
這些都有美好的一面。
每個人的內心都有一幅地圖，按照這幅地圖，我們進入陰影，又走出陰影，進入黑暗，又走出黑暗。
在不斷掙扎、重疊和穿越的過程中，我們的心靈變得更開闊，更深邃，也由此擁有了鮮活、真實、獨特的感受。
這些感受不屬於任何人，只屬於自己。
以我為例，我跳入抑鬱的深淵，又安然返回，這份難得的經歷專屬於我。
不僅如此，在我身上，我所有的經歷、故事、性格和命運，一切事情都打上了“武志紅”的烙印，最終成為一個不同於他人的自己。
一個人的生命，終究是為了活出自己。
而開啟心靈地圖，是其中一件極其重要的事情。
我曾做過一個夢：夢見自己在一列火車上，對所有人的故事都充滿好奇，恨不得在一次旅行中，聽完所有人的故事。
故事承載心靈，在夢中，我對所有人的故事感興趣，其實是我對所有人的心靈入迷。
心靈不需要眾口一詞的雷同，只需要尊重內心的感受。
你說出的每一句話，每一份感受，每一次行動，都可能成為開啟心靈地圖的入口。
從這裡進去，穿過荒涼的沙漠、潮溼的窪地、恐怖的陰影，將一切連線起來，就構成了獨一無二的“我”。
本文摘自《心靈地圖》的序言
作者簡介：五花鹿。心理學科班出身，滿腔的少女情愫，都用來追求真實和逃離秩序。
本文轉載自微信公眾號：武志紅（ID：wzhxlx），微博：@武志紅。現於北上廣深杭廈門成都蘇州南京青島10個城市開辦了武志紅心理諮詢中心。
—— 本文已獲轉載授權 ——
—— 圖片來源：網路 ——
—— 編輯：靈音心圖 ——
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