12月開始了，剛剛結束了11月小雪節氣的寒冷，12月就要進入了大雪節氣了！一夜之間氣溫下降了10度，颳起了8極大風，黃色暴雨也一直下，抵抗力差的人又要和感冒做鬥爭了！冬季禦寒說難也不難，做到3點可以幫助你減輕感冒增強抵抗力！第一多穿衣服保暖，很多年輕人要風度不要溫度，隔三差五就感冒了！第二多喝熱水，冬季的溫度總是忽冷忽熱，很多人體內寒氣重一到冬天就像冰塊一樣，所以要多喝熱水多補充熱量，讓身體暖起來！第三，多食補，冬季增強抵抗力才能減少生病，多吃牛羊肉瓜果蔬菜補充能量補充維生素，給身體補充營養，讓身體健康起來！

今天介紹的這道菜就是蔥燒兔肉，簡單易學，色澤豔麗味道棒，補腦益智身體強，一起來看看吧！

兔子肉是許多人愛吃的美味，它的營養也不容小覷，含有豐富的卵磷脂，對大腦和各個器官組織都是非常有利的，孩子在生長髮育的時候就可以經常吃點兔肉，有利開發大腦，變得更聰明，學習更輕鬆，成績更好。

經常吃兔子肉還可以有效活血，對人的血管壁有一定的保護作用，有效避免血栓的形成，可以有效預防高血壓，糖尿病，冠心病等等。孩子經常吃兔肉可以提升免疫力，增強體質，預防各種常見疾病，對面板也有一定的滋養作用。

女性平時生活中如果常吃兔肉可以有效美容養顏，因為兔肉中的脂肪和膽固醇相比較其他肉類要少很多，而不飽和脂肪酸卻含量豐富。女性即使吃很多的兔肉也不會變胖，反而會使身體越來越苗條，兔肉素有“美容肉”的美稱。

12月開始持續降溫，一天比一天冷，都是零下的氣溫，趕緊多囤點肉和蔬菜在家裡，防止下雨結冰出門買菜困難！家中抵抗力較差的人一定要多補充營養，今天介紹的都是適合冬季養生保暖吃的食物，挑選自己喜歡的趕緊吃起來吧！