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生活中出現腹瀉的時候，人們大多會選擇“多喝水”的做法，但很多人都不知道的一點是——在腹瀉的時候，丟失的不僅僅是水分，還有隨著體液排到體外的大量電解質...

一、補鈣過量的危害1、腎結石若是補充的鈣元素過度，人體患上腎結石的風險會特別大...

三、富含葉酸食物：花生、核桃葉酸含量：102微克/100克推薦做法：八寶粥兒時最高階的零食就是吃上一碗八寶粥了，一碗粥裡面包含了8種以上的食材熬出來的米粥，營養程度自然不用多說了...

（3）維生素AD vs 維生素D維生素AD雖一次性可以補充VA和VD兩種維生素，但含有VA的食物十分豐富，如動物肝臟、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜等，對於飲食結構合理的寶寶來說，並不容易缺乏VA，因此建議在保證飲食的情況下，補充VD就可以了...

3、養護腸胃絕大女性對於美食來說沒有抗拒能力，所以在日常生活中吃得較多，這樣就會導致腸胃功能下降，身體內堆積的毒素也會越來越多，久而久之就會影響人的身體健康，對於女性來講日常一定要注意脾胃的保養，多吃一些健脾養胃的食物，這樣才能夠讓女性在吃...

健身或不健身，只要體內缺少蛋白質，那麼就可以喝蛋白粉來補充...

第一頓晚餐：旗魚、蔬菜沙拉而C羅的晚餐也是分為兩頓的，還是魚油和蛋白質的補充，晚上身體消化變慢，魚類肉質細膩更好消化，蔬菜補充維生素促進腸道運動...

中國農業大學食品學院副教授黃越對《中國消費者報》記者表示，電解質水主要提供人體所需的一些離子成分如鉀、鈉、鎂，以及水溶性維生素等，一般來說，正常健康人群並不缺乏這些礦物質元素，只有當人體劇烈運動大量汗液攜帶離子流失時，可以透過電解質水或者運...

“食毛癖”羔羊的症狀患有“食毛癖”的羔羊，往往是突然啃咬和舔食自己媽媽的毛，有時同伴間相互舔食...

· 5 ·特徵五、牙齦出血——可能缺乏維C對策：維生素C在體內很容易缺乏，因為它對生存條件的要求較為苛刻，光線、溫度、儲存和烹調方法都會造成對維C的破壞，因此，每天應大量進食蔬菜和水果，以涼拌和熱炒為主，水果要多吃，這樣才能滿足每日所需...

在一本好書的手中，喂孩子吃補充食物的心也有底部，特別是在孩子6到1歲的半年裡，如何從淺到深，豐富多彩的營養給孩子做補充食物，完全不需要父母工作，因為每週的食譜都安排得很清楚，家長只需跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的食慾...

6、大樹像一頂天然的帳篷...

現在的孕婦都知道的一件事情就是懷孕的時候一定要補充鈣，但是大部分的孕媽媽也是糊里糊塗的去吃鈣片一類含鈣高的物質，但是這樣盲目的去吃真的就達到了補鈣的效果嗎...

為什麼要補充葉酸...

在維生素的大家族裡，維生素B、C、E等都是參與產能營養素體內代謝的物質，產生的能量，可以幫助我們改善日常睏倦乏的情況...

【3】維生素D能夠幫助鈣質透過小腸黏膜，並促進小腸黏膜細胞分泌與鈣結合的蛋白質，增強將鈣質主動輸送到細胞內的功能，為孩子的骨骼發育提供原料，避免出現O型腿、彎腰駝背之類骨骼問題，還能透過加強鈣吸收來調節神經細胞興奮性，【4】減少孩子夜鬧、枕...

孕婦更容易出現缺鐵的情況，建議孕媽媽要特別重視日常鐵元素補充，3、鈣元素缺鈣幾乎是每個孕媽媽們都會遇到的問題，因為孕期所需鈣比平時要多，特別是懷孕中期，胎兒開始快速生長，對鈣的需求量越來越大...

睡前堅持吃一粒維生素E，久而久之，身體產生的變化其實並不一定是我們所期望的積極的，有可能反而引發不適的中毒症狀，甚至提高患上前列腺癌的機率...

2、長期服用某種藥物，導致維生素缺乏的人群，如：●長期服用廣譜抗生素，腸道細菌受抑制使維生素K的合成減少，應補充維生素K...

2.牛磺酸對免疫系統的調節長期給貓飼餵缺乏牛磺酸的貓糧，會導致貓的免疫系統功能紊亂，增加溶血癥等惡性疾病的發病機率3.牛磺酸對生長髮育的影響對於哺乳動物來說，動物妊娠後期胎兒機體中牛磺酸的含量顯著提高，而小貓出生後到斷奶這段時間，牛磺酸的含...