便當配置的秘訣在這,為寶寶做出可愛的便當,營養加倍,學習滿分

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圓形

把飯糰放在便當盒的邊緣,若便當盒大一點也可置於中間。

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一般會將配菜圍繞在飯糰周圍放置,只要集中在同一個方向就行了。

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雙層便當盒

雙層便當盒容量較大,若是放了一個飯糰還有空位,就再多做幾個放進去。

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因為飯跟菜分開放,所以不需要考慮飯糰的位置,也不必擔心放置時會碰壞造型,可以安心地將配菜直接裝進去。

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利用西藍花、番茄等體積較小的蔬果來填補空隙。

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方形便當盒

建議事先構思好配菜與飯糰的位置,製作時再進行微調。

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體積較大的配菜先裝入。若擔心配菜味道混在一起,可在配菜之間加上隔菜板區隔(有湯汁的配菜,可以放入耐熱杯中)。

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便當盒中的空隙可能會讓食物和造型移位,這時可用小番茄、玉米筍、西藍花、秋葵等體積較小的蔬果填補空隙。

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必須注意的事項

飯糰尺寸

飯糰大小需符合便當盒容量。飯糰捏好、造型前建議先試著擺放在便當中比對尺寸,也別忘了留意便當盒蓋的高度,才不會導致辛苦捏好的飯糰放不下。

挑選適當菜品便當中的飯菜比例,可依食用者的喜好作調整,需加熱食用的便當要注意葉菜類變黃的問題,還要儘量避免油炸食物(可改用煎的方法),若配菜有湯汁,記得將湯汁收幹。

便當的新鮮度

飯菜放涼後再裝進便當中,才不會因悶熱而腐壞(若馬上吃則不在此限)。隨著環境溫度的變化,飯菜會有不同的儲存方式,但還是儘快食用完畢比較健康、美味。

內容物的耐熱度

便當做完趁早食用是最好的,但如果是使用前一晚的剩菜,便當就需要充分加熱。若便當需要加熱,須特別注意乳酪片等遇熱會融化的食材,雖然不至於破壞整個造型,但介意的話仍可自行更換材料。便當盒與裝飾物的耐熱溫度也需特別留意。若便當中有水果等不適合加熱的食物,記得先拿出來再進行加熱。

輕鬆愉快的心情

剛開始做造型兒童餐不用太過緊張、要求完美,儘量保持輕鬆愉快的心情,當作是在做手工就好啦!只要事先構思好造型,提前做好備料,就能省下時間,讓你在動手時不慌忙,從容地做出超可愛的愛心兒童餐。

選自《有趣的兒童餐》這本書。